12 dolog, amit a székleted elárul az egészségedről

 

A 21. században végre megértettük, hogy mennyire fontos odafigyelni az egészségünkre. De még mindig hajlamosak vagyunk nem észrevenni testünk jelzéseit. Például vizsgáltad már valaha a székletedet? Bár különösnek tűnhet, de az állaga és a színe is sokat elárul az egészségi állapotról.
Most újabb információkat tudhatsz meg, hogy még egy nagyot lépj az egészség felé vezető úton.

A széklet színe

Azzal valószínűleg tisztában vagy, hogy a normál széklet színe barna. Ezen belül azonban változhat, attól függően, hogy mit ettél. De, ha minden nyilvánvaló ok nélkül hirtelen megváltozik a színe, az figyelmeztető jel lehet. Nézzük, melyik szín mit jelent.

 

1. Fehér széklet

A fehéres, szürkés, agyagos színű széklet sok epét tartalmaz.

Ez utalhat máj- és epeproblémákra, mivel ezek a szervek termelik és raktározzák az epét. Állhat a hátterében elzáródott epevezeték, epekő vagy májcirrózis is.

A fehér nyálka a barna székleten a Crohn-betegség egyik tünete.

2. Zöld széklet

A zöld színt okozhatja, hogy magas klorofill tartalmú zöldségekből (pl. spenótból) ettél sokat. Lehet ilyen a székleted zöld színű italok vagy vastartalmú étrendkiegészítő miatt is.

Ha nem ez az ok, akkor azt jelzi, hogy a táplálék túl gyorsan haladt át az emésztőrendszereden, és nem került bele elég epe és epefesték.

3.
Sárga széklet

Elzáródott epevezeték és a zsírok elégtelen felszívódása is okozhatja. Jelezheti a hasnyálmirigy által termelt enzimek hiányát, aminek hátterében állhat krónikus hasnyálmirigy gyulladás, lisztérzékenység és cisztás fibrózis.

Ne ess pánikba! A székletet sárgára színezheti a sárgarépa és a sárga színű italok is.

4. Fekete széklet

Kiválthatják egyes gyógyszerek (pl. aszpirin, ibuprofen és vastartalmú étrendkiegészítők), de lehet, hogy a belekben fennálló vérzés okozza. Ez utóbbi azonnal szükségessé teszi az orvos felkeresését.

A leggyakoribb oka azonban az étel. A fekete és kék színű ételek, pl. az áfonya, az édesgyökér szintén okozhat ilyen színt.

5. Piros széklet

Többnyire a táplálék okozza. A színes italok, a cékla, a paradicsom mind állhat a hátterében, gondold csak végig, mit ettél.

Amennyiben biztosan tudod, hogy nem étel okozza, keresd fel az orvosodat, a székletben lévő vér ugyanis figyelmeztető jel. Lehet végbélrepedés vagy valami még komolyabb, mint aranyér, fekélyes vastagbélgyulladás, de akár rák is.

A széklet formája

1.

  • Megjelenés: Egymástól elkülönülő, szilárd bogyók, melyek leginkább a kecskeürülékre emlékeztetnek.
  • Jelentése: Erős székrekedés.

Ez azt jelzi, hogy a szervezetednek több rostra van szüksége. Egyél teljes kiőrlésű lisztből készült tésztát, málnát vagy hüvelyeseket.

2.

  • Megjelenés: Kolbász alakú, nagy, darabos.
  • Jelentése: Székrekedés.

Rosthiány okozza, de kiválthatja hasmenés ellen szedett gyógyszer tartós szedése és a mozgáshiány is. Egyél több gyümölcsöt, zöldséget, és kezdj el mozogni.

3.

  • Megjelenés: Repedezett, kolbász alakú.
  • Jelentése: Normál széklet

Minden a legnagyobb rendben. Ne felejts el sétálni, és igyál picivel több vizet.

4.

  • Megjelenés: Kolbász alakú, puha, sima felszínű széklet.
  • Jelentése: Tökéletes széklet.

Próbáld továbbra is fenntartani ezt a kiegyensúlyozott étrendet, és kerüld a stresszt, hogy megmaradjon ez az állapot.

5.

  • Megjelenés: Puha bogyók, körülhatárolt szélekkel.
  • Jelentése: Enyhe hasmenés.

Irritábilis bél szindróma jele is lehet. Hogy javíts a helyzeten, egyél alacsonyabb rosttartalmú ételeket, mint a banán, a burgonya vagy a száraz kekszek.

6.

  • Megjelenés: Puha széklet, szétfolyó szélekkel.
  • Jelentése: Hasmenés.

Talán túl sok rostot ettél. Igyál több vizet, hogy elkerüld a kiszáradást, és tarts diétát banánnal, főtt krumplival. Lehet, hogy szükséged lesz hasmenés elleni gyógyszerre is. Ha ez az állapot 2 napnál tovább fennáll, fordulj orvoshoz.

7.

  • Megjelenés: Folyékony széklet, szilárd darabok nélkül.
  • Jelentése: Erős hasmenés.

Lehet ételmérgezés, laktóz intolerancia, bakteriális fertőzés vagy egyes gyógyszerek miatt. Igyál sok vizet, hogy megelőzd a dehidratációt, és szedj megfelelő gyógyszereket. Ha a tünetek 2 napon belül nem enyhülnek vagy fájdalmat érzel, keresd fel az orvost.


Hozzászólások

10 ok, hogy az egészséged érdekében most azonnal megszabadulj a flip-flop papucsaidtól

10 ok, hogy az egészséged érdekében most azonnal megszabadulj a flip-flop papucsaidtól

Amikor a hőmérséklet emelkedik, a viselt ruhák száma is csökken, és az emberek elkezdenek papucsot viselni. De ez nem igazán a legjobb ötlet. Az Amerikai Orvostudományi Szövetség által végzett tudományos tanulmányok azt mutatják, hogy a

Most azonnal szabadulj meg a lábujjközös papucstól

Most azonnal szabadulj meg a lábujjközös papucstól

Amikor a hőmérséklet emelkedik, a viselt ruhák száma is csökken, és az emberek elkezdenek papucsot viselni. De ez nem igazán a legjobb ötlet. Az Amerikai Orvostudományi Szövetség által végzett tudományos tanulmányok azt mutatják, hogy a

Ez életmentő lehet: így tudod megkülönböztetni a szívrohamot és a pánikrohamot

Ez életmentő lehet: így tudod megkülönböztetni a szívrohamot és a pánikrohamot

A pánikroham és a szívroham hasonló tünetekkel jár, mint például a mellkas erős fájdalma, izzadás, szúró érzés, egyenetlen légzés és hányinger. Az a tény, hogy egy szívroham okozhat pánikot, csak még valószínűbbé teszi, hogy az

15 orvosi tévhit, amit sokan még mindig igaznak hisznek

15 orvosi tévhit, amit sokan még mindig igaznak hisznek

A jóakaróinktól sokszor halljuk, hogy mit kellene és mit nem kellene tennünk, hogy egészségesek és fittek legyünk. De mi van akkor, ha nincs mindenben 100%-ig igazuk? A tudomány fejlődésével nyilvánvalóvá vált, hogy a hosszú ideje biztosnak hitt orvosi állítások valójában tévesek. A következő lista

8 természetes módon csökkentheted a vérnyomásodat 10 percen belül

8 természetes módon csökkentheted a vérnyomásodat 10 percen belül

Ha gyakran van komoly fejfájásod, sokszor érzed magad fáradtnak, rendszertelen a szívverésed és mellkasi fájdalmat is érzel, valószínűleg magas vérnyomásban szenvedsz. Ezt a betegséget okozhatja a stressz, az alváshiány, az elhízás, de más, háttérben megbújó betegség is. Az sem ritka, hogy teljesen

Miért folyik a nyálad alvás közben, és hogyan szüntesd ezt meg

Miért folyik a nyálad alvás közben, és hogyan szüntesd ezt meg

A nyálzás akkor következik be, amikor túl sok nyál gyűlik össze a szájban. Ez mindannyiunkkal előfordul, de azt tudtad, hogy ha túlzott mértékben vagy rendszeresen jelentkezik, akkor betegség jele is lehet? Most megismerheted a nyálzás mögött álló okokat, és megtudhatod, hogyan vess véget neki. Mi

Ha a vércsoportod 0-ás, itt van 8 dolog, amiről érdemes tudnod

Ha a vércsoportod 0-ás, itt van 8 dolog, amiről érdemes tudnod

Az emberi vért az 1900-as évek elején osztotta 4 csoportra Karl Landsteiner, az osztrák orvos. Mindenki tudja, hogy fontos ismerni a saját vércsoportunkat vészhelyzet esetére, mikor vérátömlesztésre lehet szükségünk. Az is kiderült, hogy a vércsoportunk befolyásolja az egészségünket, egyesek szerint

13 szokás, amit ártalmatlannak hiszünk, pedig egyáltalán nem az

13 szokás, amit ártalmatlannak hiszünk, pedig egyáltalán nem az

Mindenki tudja, hogy későn lefeküdni és túl sokat enni egészségtelen. De néha még a leginkább ártalmatlannak tűnő szokások is kárt tehetnek egészségünkben. Tudtad, hogy akár kórházban is kiköthetsz, ha visszatartod a tüsszentést? Vagy hogy a rágózás csökkenti a koncentrációt? Megtudhatod, melyek az

Vészesen ketyeg az időd, ha csomót találsz a nyakadon vagy a füled mögött, állítják a szakemberek

Vészesen ketyeg az időd, ha csomót találsz a nyakadon vagy a füled mögött, állítják a szakemberek

A csomók a nyakon vagy a fül mögött eléggé gyakoriak. Hogy hogyan reagálunk rájuk, az igen változó. Van, aki nem vesz róluk tudomást, mások viszont azonnal aggódni kezdenek. Egyes esetekben ezeket a csomókat akné vagy lipóma okozza, melyek valójában veszélytelenek. De előfordulhat, hogy a nyakon és

Pszichológusok magyarázata arra, amiket az álmainkban látunk - némelyik nagyon megdöbbentő

Pszichológusok magyarázata arra, amiket az álmainkban látunk - némelyik nagyon megdöbbentő

Az emberiség a létezése óta próbálja megfejteni az álmok rejtélyét. Napjainkban már külön tudományág, az orinológia is foglalkozik a kutatásukkal. Akik az ezoterikus magyarázatokat részesítik előnyben a tudományosakkal szemben, szívesen próbálják meg értelmezni az álmaikat álmoskönyvek alapján, és e

http://ujhazak.com