6 cipő típus, amelyek túl sok kárt okozhatnak a testednek

Az átlagember 245-292 kilométert sétál egy év alatt. Ezért fontos, hogy megtaláljuk a tökéletes cipőt, amely nem károsítja a lábunkat. Divatosnak lenni menő, de egészségesnek lenni sokkal menőbb.

Megállapítottuk, hogy 6 olyan típusú cipő van, ami károsítja a testedet.

A hegyes orrú cipők túl szorosak lehetnek.

A széles lábak nem fogják jól érezni magukat a hegyes orrú cipőkben. Túl szorosak és nagy nyomást gyakorolnak a lábujjaidra. Senki nem akar összenyomva lenni, és ez igaz a lábadra is. Ez olyan dolgokhoz vezethet, mint az idegfájdalom és a hólyagok.

Tehát, mielőtt vásárolnál egy szép, divatos, hegyes orrú cipőt, győződj meg róla, hogy a lábaid teljesen kényelmesen érzik-e magukat benne.

A flip-flop papucsok komoly eltéréseket okoznak a bokáidban.

A flip-flopok nagyszerűnek tűnnek nyárra és a tengerpartra. De nézzük meg őket jobban, és lássuk, hogy ez igaz-e. Először is, nem igazán nevezheted őket kényelmesnek, mert a lábujjak között dörzsölnek és bőrkárosodást okoznak. Másodszor, azok viselése a boka és a térd eltolódásához vezethet, mert nem támogatja megfelelően a lábadat.

Gyaloglás közben a lábad gyorsabban fáradhat, és nagyon nehéz flip flop-ban futni.

A magas sarok idegkárosodást okozhat.

Igen, a nők szeretik a magas sarkú cipőt, mert nagyszerűen néz ki, és vonzóvá teszik őket, de a kár nagyobb lehet, mint gondolnád.

A magas sarkú cipő gyakori viselése ránduláshoz, benőtt körmökhöz, idegkárosodáshoz és derékfájáshoz vezet.

Ezeknek a problémáknak a megszüntetése érdekében tanácsos biztosítani, hogy a mindennap viselt cipőnk sarka ne legyen magasabb, mint 7,5 cm. Ne feledd, hogy bármikor átcserélheted a cipődet az irodában, ha nem tudsz egy napot hosszabb lábak nélkül tölteni.

A lapos cipők nyomást gyakorolnak a talpi bőnyére.

Ez meglepő lehet, de a lapos cipő is károsíthatja a lábadat. Ez azért történik, mert nem rendelkeznek talpbetéttel, amely nyomást gyakorol a talpi bőnyére. Ennek eredményeként térd- és hátfájdalmat tapasztalhatsz.

De nem kell megszabadulnod a lapos cipőidtől. Csak vegyél olyan ortopéd betéteket, amelyek rögzítik a lábad pozícióját.

A túl könnyű és lágy futócipők sérülést okozhatnak.

Ez igaz! Csak a futócipőnket viseljük, amikor futunk. Ha minden nap viseled őket, mert kényelmesnek és könnyűnek tűnnek, azzal károsíthatod a lábadat, mert túlságosan rugalmasak és puhák lesznek.

Ne feszítsd meg a talpi bőnyédet, és válassz helyette egy jobb lehetőséget minden nap. A keményebb talpú sportcipők sokkal biztonságosabbak.

A platform cipő tönkreteszi a járás mechanizmusát.

A platform cipők nem rugalmasak és merev talpbetétekkel rendelkeznek. Lábainknak hajlékonyabb cipőre van szükségük, mert lábunknak képesnek kell lennie bizonyos módon meghajolni. A cipőknek meg kell ismételniük és meg kell erősíteniük a lábak mozgását, és ezek valójában az ellenkezőjét teszik, teljes mértékben ellentétben a gyaloglás mechanizmusával. Tehát jobb, ha nem viselsz platform cipőt nagyon gyakran.

Van kedvenc cipőd? Milyen gyakran viselsz kényelmetlen cipőt? Kérjük, hagyj egy megjegyzést, és oszd meg ezt a cikket barátaiddal, ha hasznosnak találtad.


Hozzászólások

10 ok, hogy az egészséged érdekében most azonnal megszabadulj a flip-flop papucsaidtól

10 ok, hogy az egészséged érdekében most azonnal megszabadulj a flip-flop papucsaidtól

Amikor a hőmérséklet emelkedik, a viselt ruhák száma is csökken, és az emberek elkezdenek papucsot viselni. De ez nem igazán a legjobb ötlet. Az Amerikai Orvostudományi Szövetség által végzett tudományos tanulmányok azt mutatják, hogy a

Most azonnal szabadulj meg a lábujjközös papucstól

Most azonnal szabadulj meg a lábujjközös papucstól

Amikor a hőmérséklet emelkedik, a viselt ruhák száma is csökken, és az emberek elkezdenek papucsot viselni. De ez nem igazán a legjobb ötlet. Az Amerikai Orvostudományi Szövetség által végzett tudományos tanulmányok azt mutatják, hogy a

Ez életmentő lehet: így tudod megkülönböztetni a szívrohamot és a pánikrohamot

Ez életmentő lehet: így tudod megkülönböztetni a szívrohamot és a pánikrohamot

A pánikroham és a szívroham hasonló tünetekkel jár, mint például a mellkas erős fájdalma, izzadás, szúró érzés, egyenetlen légzés és hányinger. Az a tény, hogy egy szívroham okozhat pánikot, csak még valószínűbbé teszi, hogy az

15 orvosi tévhit, amit sokan még mindig igaznak hisznek

15 orvosi tévhit, amit sokan még mindig igaznak hisznek

A jóakaróinktól sokszor halljuk, hogy mit kellene és mit nem kellene tennünk, hogy egészségesek és fittek legyünk. De mi van akkor, ha nincs mindenben 100%-ig igazuk? A tudomány fejlődésével nyilvánvalóvá vált, hogy a hosszú ideje biztosnak hitt orvosi állítások valójában tévesek. A következő lista

8 természetes módon csökkentheted a vérnyomásodat 10 percen belül

8 természetes módon csökkentheted a vérnyomásodat 10 percen belül

Ha gyakran van komoly fejfájásod, sokszor érzed magad fáradtnak, rendszertelen a szívverésed és mellkasi fájdalmat is érzel, valószínűleg magas vérnyomásban szenvedsz. Ezt a betegséget okozhatja a stressz, az alváshiány, az elhízás, de más, háttérben megbújó betegség is. Az sem ritka, hogy teljesen

Miért folyik a nyálad alvás közben, és hogyan szüntesd ezt meg

Miért folyik a nyálad alvás közben, és hogyan szüntesd ezt meg

A nyálzás akkor következik be, amikor túl sok nyál gyűlik össze a szájban. Ez mindannyiunkkal előfordul, de azt tudtad, hogy ha túlzott mértékben vagy rendszeresen jelentkezik, akkor betegség jele is lehet? Most megismerheted a nyálzás mögött álló okokat, és megtudhatod, hogyan vess véget neki. Mi

Ha a vércsoportod 0-ás, itt van 8 dolog, amiről érdemes tudnod

Ha a vércsoportod 0-ás, itt van 8 dolog, amiről érdemes tudnod

Az emberi vért az 1900-as évek elején osztotta 4 csoportra Karl Landsteiner, az osztrák orvos. Mindenki tudja, hogy fontos ismerni a saját vércsoportunkat vészhelyzet esetére, mikor vérátömlesztésre lehet szükségünk. Az is kiderült, hogy a vércsoportunk befolyásolja az egészségünket, egyesek szerint

13 szokás, amit ártalmatlannak hiszünk, pedig egyáltalán nem az

13 szokás, amit ártalmatlannak hiszünk, pedig egyáltalán nem az

Mindenki tudja, hogy későn lefeküdni és túl sokat enni egészségtelen. De néha még a leginkább ártalmatlannak tűnő szokások is kárt tehetnek egészségünkben. Tudtad, hogy akár kórházban is kiköthetsz, ha visszatartod a tüsszentést? Vagy hogy a rágózás csökkenti a koncentrációt? Megtudhatod, melyek az

Vészesen ketyeg az időd, ha csomót találsz a nyakadon vagy a füled mögött, állítják a szakemberek

Vészesen ketyeg az időd, ha csomót találsz a nyakadon vagy a füled mögött, állítják a szakemberek

A csomók a nyakon vagy a fül mögött eléggé gyakoriak. Hogy hogyan reagálunk rájuk, az igen változó. Van, aki nem vesz róluk tudomást, mások viszont azonnal aggódni kezdenek. Egyes esetekben ezeket a csomókat akné vagy lipóma okozza, melyek valójában veszélytelenek. De előfordulhat, hogy a nyakon és

Pszichológusok magyarázata arra, amiket az álmainkban látunk - némelyik nagyon megdöbbentő

Pszichológusok magyarázata arra, amiket az álmainkban látunk - némelyik nagyon megdöbbentő

Az emberiség a létezése óta próbálja megfejteni az álmok rejtélyét. Napjainkban már külön tudományág, az orinológia is foglalkozik a kutatásukkal. Akik az ezoterikus magyarázatokat részesítik előnyben a tudományosakkal szemben, szívesen próbálják meg értelmezni az álmaikat álmoskönyvek alapján, és e

http://ujhazak.com