A premenopauza 8 figyelmeztető jele, amiről talán még nem is hallottál

 

Nem csak a hőhullámok és a kimaradó ciklusok figyelmeztetnek arra, hogy nemsokára változókorba érsz. Vannak egyéb apró jelek is, melyekről talán nem is tudsz, pedig oda kellene figyelned rájuk.
Most megtudhatod, melyek azok a fontos jelei a menopauzának, amikről eddig még senki nem beszélt neked.

Szőrszálak megjelenése az állon

Amikor a hajad elkezd vékonyodni, akkor az álladon, felső ajkadon és az arcodon egyre erősebb szőrszálak jelennek meg.

Ez az ösztrogén és androgén arányának megváltozása miatt következik be. Bár mindkettő mennyisége csökken a menopauza során, ez eltérő mértékben történik. Az ösztrogénnél a csökkenés gyorsabban, míg az androgénnél jóval lassabban következik be.

 

Testszag

Az ösztrogén szint csökkenése miatt az agyalapi mirigy azt gondolja, túlmelegedtél, ezért izzadásra készteti a testet, hogy az a normál testhőmérsékletre tudjon lehűlni.

Csontritkulás

A csontsűrűség csökkenését az ösztrogén csökkenése idézi elő. Csontjaink akár 20%-át is elveszíthetjük a menopauza első 5 évében. Ez növeli a csontritkulás és a csontok elvékonyodásának kockázatát.

Sürgető vizelési inger

A kismedencei izmok gyengülése – ami gyakran a szülés következménye – az alacsony ösztrogén szint miatt elvékonyodott húgycsőhártyával együtt inkontinenciát okoz, aminek következtében nehéz visszatartani a vizeletet.

Feledékenység

A premenopauza alatti hormonális változások stresszessé tehetnek és alvászavarokat okozhatnak. Ennek következtében jellemzővé válhat a feledékenység, a koncentrálás gyengülése.

Álmatlanság

A progeszteron nyugtató hatású hormon. Amikor a szintje lecsökken, idegesnek érezzük magunkat. A szorongás pedig álmatlansághoz vezet.

Új allergiák

A hormonok és az immunrendszer egymással együttműködnek. A menopauza felé haladó nőknél a már meglévő allergiájuk tünetei súlyosbodhatnak, de újfajta allergiák is kialakulhatnak. Ez a hormonok természetes változásának immunrendszert gyengítő hatása miatt történik.

Hirtelen változás a látásban

A hormonok sokféle testi funkcióra hatással vannak, érintik a szemeinket is. Ahogy a hormonszint változik, úgy változik a látás is. A premenopauza időszakában a csökkenő hormonszint olyan változásokat okozhat a látásban, hogy az addig rövidlátókból távollátók lesznek, és fordítva.


Hozzászólások

10 ok, hogy az egészséged érdekében most azonnal megszabadulj a flip-flop papucsaidtól

10 ok, hogy az egészséged érdekében most azonnal megszabadulj a flip-flop papucsaidtól

Amikor a hőmérséklet emelkedik, a viselt ruhák száma is csökken, és az emberek elkezdenek papucsot viselni. De ez nem igazán a legjobb ötlet. Az Amerikai Orvostudományi Szövetség által végzett tudományos tanulmányok azt mutatják, hogy a

Most azonnal szabadulj meg a lábujjközös papucstól

Most azonnal szabadulj meg a lábujjközös papucstól

Amikor a hőmérséklet emelkedik, a viselt ruhák száma is csökken, és az emberek elkezdenek papucsot viselni. De ez nem igazán a legjobb ötlet. Az Amerikai Orvostudományi Szövetség által végzett tudományos tanulmányok azt mutatják, hogy a

Ez életmentő lehet: így tudod megkülönböztetni a szívrohamot és a pánikrohamot

Ez életmentő lehet: így tudod megkülönböztetni a szívrohamot és a pánikrohamot

A pánikroham és a szívroham hasonló tünetekkel jár, mint például a mellkas erős fájdalma, izzadás, szúró érzés, egyenetlen légzés és hányinger. Az a tény, hogy egy szívroham okozhat pánikot, csak még valószínűbbé teszi, hogy az

15 orvosi tévhit, amit sokan még mindig igaznak hisznek

15 orvosi tévhit, amit sokan még mindig igaznak hisznek

A jóakaróinktól sokszor halljuk, hogy mit kellene és mit nem kellene tennünk, hogy egészségesek és fittek legyünk. De mi van akkor, ha nincs mindenben 100%-ig igazuk? A tudomány fejlődésével nyilvánvalóvá vált, hogy a hosszú ideje biztosnak hitt orvosi állítások valójában tévesek. A következő lista

8 természetes módon csökkentheted a vérnyomásodat 10 percen belül

8 természetes módon csökkentheted a vérnyomásodat 10 percen belül

Ha gyakran van komoly fejfájásod, sokszor érzed magad fáradtnak, rendszertelen a szívverésed és mellkasi fájdalmat is érzel, valószínűleg magas vérnyomásban szenvedsz. Ezt a betegséget okozhatja a stressz, az alváshiány, az elhízás, de más, háttérben megbújó betegség is. Az sem ritka, hogy teljesen

Miért folyik a nyálad alvás közben, és hogyan szüntesd ezt meg

Miért folyik a nyálad alvás közben, és hogyan szüntesd ezt meg

A nyálzás akkor következik be, amikor túl sok nyál gyűlik össze a szájban. Ez mindannyiunkkal előfordul, de azt tudtad, hogy ha túlzott mértékben vagy rendszeresen jelentkezik, akkor betegség jele is lehet? Most megismerheted a nyálzás mögött álló okokat, és megtudhatod, hogyan vess véget neki. Mi

Ha a vércsoportod 0-ás, itt van 8 dolog, amiről érdemes tudnod

Ha a vércsoportod 0-ás, itt van 8 dolog, amiről érdemes tudnod

Az emberi vért az 1900-as évek elején osztotta 4 csoportra Karl Landsteiner, az osztrák orvos. Mindenki tudja, hogy fontos ismerni a saját vércsoportunkat vészhelyzet esetére, mikor vérátömlesztésre lehet szükségünk. Az is kiderült, hogy a vércsoportunk befolyásolja az egészségünket, egyesek szerint

13 szokás, amit ártalmatlannak hiszünk, pedig egyáltalán nem az

13 szokás, amit ártalmatlannak hiszünk, pedig egyáltalán nem az

Mindenki tudja, hogy későn lefeküdni és túl sokat enni egészségtelen. De néha még a leginkább ártalmatlannak tűnő szokások is kárt tehetnek egészségünkben. Tudtad, hogy akár kórházban is kiköthetsz, ha visszatartod a tüsszentést? Vagy hogy a rágózás csökkenti a koncentrációt? Megtudhatod, melyek az

Vészesen ketyeg az időd, ha csomót találsz a nyakadon vagy a füled mögött, állítják a szakemberek

Vészesen ketyeg az időd, ha csomót találsz a nyakadon vagy a füled mögött, állítják a szakemberek

A csomók a nyakon vagy a fül mögött eléggé gyakoriak. Hogy hogyan reagálunk rájuk, az igen változó. Van, aki nem vesz róluk tudomást, mások viszont azonnal aggódni kezdenek. Egyes esetekben ezeket a csomókat akné vagy lipóma okozza, melyek valójában veszélytelenek. De előfordulhat, hogy a nyakon és

Pszichológusok magyarázata arra, amiket az álmainkban látunk - némelyik nagyon megdöbbentő

Pszichológusok magyarázata arra, amiket az álmainkban látunk - némelyik nagyon megdöbbentő

Az emberiség a létezése óta próbálja megfejteni az álmok rejtélyét. Napjainkban már külön tudományág, az orinológia is foglalkozik a kutatásukkal. Akik az ezoterikus magyarázatokat részesítik előnyben a tudományosakkal szemben, szívesen próbálják meg értelmezni az álmaikat álmoskönyvek alapján, és e

http://ujhazak.com