Agyserkentő fűszerek, amitől jobb lesz a memóriád, és könnyebben tudsz koncentrálni

 

Tudtad, hogy bizonyos fűszernövények jó hatással vannak az agyadra? Ha többet eszel belőlük, észre fogod venni, hogy jobb lesz a memóriád, könnyebben tudsz koncentrálni, és a szellemi teljesítményt igénylő feladatokban jobban megállod a helyed. Következzenek azok a fűszernövények, melyekből a jövőben többet kell fogyasztanod.

Petrezselyem és kakukkfű

Mindkét fűszernövény tartalmaz apigenint, ami erősíti az idegsejtek és az őssejtek közti kapcsolatot.

Talán az apigeninről eddig nem hallottál, de az ösztrogénről biztosan. A kémiai szerkezete ennek a kettőnek pedig nagyon hasonló. Az apigenin ennél fogva ugyanolyan jótékony hatást fejt ki a sejtekre, mint az ösztrogén. Kutatások szerint elősegíti az agysejtek termelődését és a javítja közöttük a kommunikációt. A petrezselyemmel és a kakukkfűvel megelőzhető az Alzheimer- és a Parkinson-kór is.

 

Zsálya

Ha érzed, hogy a memóriát romlott az utóbbi időben, ne várj sokat azzal, hogy helyreállítsd! A memória romlása ellen a zsálya az egyik legjobb gyógy- és fűszernövény, ami javítja az emlékezőképességet és fokozza a koncentrációt. Mielőtt elkezdenéd rendszeresen fogyasztani, kérd ki orvosod véleményét, mert több gyógyszerrel is nem kívánt reakcióba léphetnek hatóanyagai.

Menta

Ha mentából és kamillából egy kevés méz hozzáadásával teát készítesz, már 20 perc múlva tapasztalni fogod, hogy az agyműködésed javult a koncentrációddal együtt, ráadásul a közérzeted is jobb lesz, mint volt! Százféleképpen fogyaszthatod és tedd is annak érdekében, hogy mentális egészségedet megőrizd.

Rozmaring

65 éves kor felett a rozmaring alapvető fűszer kellene, hogy legyen az étrendünkben. Segítségével könnyebben észben tarthatunk dolgokat, találkozókat, fontos események időpontjait. Ha úgy érzed, memóriád ilyen szempontból javításra szorul, használd hozzá a rozmaringot.


Hozzászólások

10 ok, hogy az egészséged érdekében most azonnal megszabadulj a flip-flop papucsaidtól

10 ok, hogy az egészséged érdekében most azonnal megszabadulj a flip-flop papucsaidtól

Amikor a hőmérséklet emelkedik, a viselt ruhák száma is csökken, és az emberek elkezdenek papucsot viselni. De ez nem igazán a legjobb ötlet. Az Amerikai Orvostudományi Szövetség által végzett tudományos tanulmányok azt mutatják, hogy a

Most azonnal szabadulj meg a lábujjközös papucstól

Most azonnal szabadulj meg a lábujjközös papucstól

Amikor a hőmérséklet emelkedik, a viselt ruhák száma is csökken, és az emberek elkezdenek papucsot viselni. De ez nem igazán a legjobb ötlet. Az Amerikai Orvostudományi Szövetség által végzett tudományos tanulmányok azt mutatják, hogy a

Ez életmentő lehet: így tudod megkülönböztetni a szívrohamot és a pánikrohamot

Ez életmentő lehet: így tudod megkülönböztetni a szívrohamot és a pánikrohamot

A pánikroham és a szívroham hasonló tünetekkel jár, mint például a mellkas erős fájdalma, izzadás, szúró érzés, egyenetlen légzés és hányinger. Az a tény, hogy egy szívroham okozhat pánikot, csak még valószínűbbé teszi, hogy az

15 orvosi tévhit, amit sokan még mindig igaznak hisznek

15 orvosi tévhit, amit sokan még mindig igaznak hisznek

A jóakaróinktól sokszor halljuk, hogy mit kellene és mit nem kellene tennünk, hogy egészségesek és fittek legyünk. De mi van akkor, ha nincs mindenben 100%-ig igazuk? A tudomány fejlődésével nyilvánvalóvá vált, hogy a hosszú ideje biztosnak hitt orvosi állítások valójában tévesek. A következő lista

8 természetes módon csökkentheted a vérnyomásodat 10 percen belül

8 természetes módon csökkentheted a vérnyomásodat 10 percen belül

Ha gyakran van komoly fejfájásod, sokszor érzed magad fáradtnak, rendszertelen a szívverésed és mellkasi fájdalmat is érzel, valószínűleg magas vérnyomásban szenvedsz. Ezt a betegséget okozhatja a stressz, az alváshiány, az elhízás, de más, háttérben megbújó betegség is. Az sem ritka, hogy teljesen

Miért folyik a nyálad alvás közben, és hogyan szüntesd ezt meg

Miért folyik a nyálad alvás közben, és hogyan szüntesd ezt meg

A nyálzás akkor következik be, amikor túl sok nyál gyűlik össze a szájban. Ez mindannyiunkkal előfordul, de azt tudtad, hogy ha túlzott mértékben vagy rendszeresen jelentkezik, akkor betegség jele is lehet? Most megismerheted a nyálzás mögött álló okokat, és megtudhatod, hogyan vess véget neki. Mi

Ha a vércsoportod 0-ás, itt van 8 dolog, amiről érdemes tudnod

Ha a vércsoportod 0-ás, itt van 8 dolog, amiről érdemes tudnod

Az emberi vért az 1900-as évek elején osztotta 4 csoportra Karl Landsteiner, az osztrák orvos. Mindenki tudja, hogy fontos ismerni a saját vércsoportunkat vészhelyzet esetére, mikor vérátömlesztésre lehet szükségünk. Az is kiderült, hogy a vércsoportunk befolyásolja az egészségünket, egyesek szerint

13 szokás, amit ártalmatlannak hiszünk, pedig egyáltalán nem az

13 szokás, amit ártalmatlannak hiszünk, pedig egyáltalán nem az

Mindenki tudja, hogy későn lefeküdni és túl sokat enni egészségtelen. De néha még a leginkább ártalmatlannak tűnő szokások is kárt tehetnek egészségünkben. Tudtad, hogy akár kórházban is kiköthetsz, ha visszatartod a tüsszentést? Vagy hogy a rágózás csökkenti a koncentrációt? Megtudhatod, melyek az

Vészesen ketyeg az időd, ha csomót találsz a nyakadon vagy a füled mögött, állítják a szakemberek

Vészesen ketyeg az időd, ha csomót találsz a nyakadon vagy a füled mögött, állítják a szakemberek

A csomók a nyakon vagy a fül mögött eléggé gyakoriak. Hogy hogyan reagálunk rájuk, az igen változó. Van, aki nem vesz róluk tudomást, mások viszont azonnal aggódni kezdenek. Egyes esetekben ezeket a csomókat akné vagy lipóma okozza, melyek valójában veszélytelenek. De előfordulhat, hogy a nyakon és

Pszichológusok magyarázata arra, amiket az álmainkban látunk - némelyik nagyon megdöbbentő

Pszichológusok magyarázata arra, amiket az álmainkban látunk - némelyik nagyon megdöbbentő

Az emberiség a létezése óta próbálja megfejteni az álmok rejtélyét. Napjainkban már külön tudományág, az orinológia is foglalkozik a kutatásukkal. Akik az ezoterikus magyarázatokat részesítik előnyben a tudományosakkal szemben, szívesen próbálják meg értelmezni az álmaikat álmoskönyvek alapján, és e

http://ujhazak.com