Ezért kezdd a napot egy pohár kurkumás vízzel

 

A kurkuma az egyik legkedveltebb fűszer, és ennek nemcsak különleges ízében keresendő az oka. Számtalan tápanyag található benne, és sok pozitív hatása van egészségünkre nézve, pl. gyulladáscsökkentő, antioxidáns és öregedésgátló tulajdonságai is vannak.

Aktív hatóanyaga a kurkumin, melyről több mint 7000 tudományos kutatás bizonyítja, hogy érdemes fogyasztani, ha egészségesek szeretnénk maradni. Éppen ezért a kurkumás víz az egyik legegészségesebb ital.

 

Ha ezt tesszük, már egy év leforgása alatt csodás változásokat tapasztalhatunk.

Szervezetünk elsavasodása megszűnik, javul az emésztésünk, de még az ízületi gyulladás összes tünetétől is megszabadulhatunk! Mindehhez pedig nincs szükség másra, mint minden reggel meginni egy pohár kurkumás vizet.

Egy pohár meleg vízbe tégy egy teáskanál őrölt kurkumát egy csipet fekete borssal és alaposan keverd össze. Rögtön idd meg az egészet, még mielőtt kihűlne! Ha szokásoddá teszed, az alábbi előnyökkel számolhatsz:

Javul a szív egészsége

A kurkuma fő összetevője, a kurkumin feloldja az erekben lévő lerakódásokat és megakadályozza a vérrögök kialakulását. Egy tanulmány szerint, ha 3 héten át fogyasztjuk, már kimutathatóan javul a szív állapota.

Cukorbetegség kezelése

Szintén tanulmányok bizonyítják, hogy a fűszer nagyszerű segítség a 2-es típusú cukorbetegség megfelelő és hatékony kezelésében.

Lúgosítás

A kurkuma erősen lúgos fűszer, ami már csak azért is hatékony, mert a ráksejtek közismerten a savas környezetet kedvelik. Ezért a rákmegelőzésben is fontos szerepe van.

Védi az agyat

A növekedési hormon alacsony szintje gyakran kapcsolódik a demenciához és az Alzheimer-kórhoz. A kurkuma képes szabályozni ennek a hormonnak a szintjét, ezzel pedig megelőzni az öregedéssel járó kognitív hanyatlást és az ehhez kapcsolódó agyi betegségeket.

Gyulladáscsökkentés

Számos betegséget a gyulladás okoz. A kurkuma intenzíven ható gyulladáscsökkentő fűszer, mely ezzel a tulajdonságával is védi a szerveket.

Védi a májat

A kurkuma javítja az epehólyag működését, megvédi a májat a méreganyagok veszélyes hatásaitól. Emellett hatékony a májsejtek regenerálásában is.

Ízületi gyulladás kezelése

Egy vizsgálat szerint a kurkuma éppen olyan hatékony az ízületi gyulladás kezelésében, mint a nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek. Sőt, egyes elterjedt készítményeknél még hatékonyabb is a duzzanat és a fájdalom megszüntetésében.

Kevés olyan gyógyhatású élelmiszer van, aminek egyúttal nem lehetnek mellékhatásai is. A kurkuma sem kivétel. Mielőtt elkezdenéd rendszeresen fogyasztani, ismerd meg a kurkuma lehetséges mellékhatásait.

 


Hozzászólások

Most azonnal szabadulj meg a lábujjközös papucstól

Most azonnal szabadulj meg a lábujjközös papucstól

Amikor a hőmérséklet emelkedik, a viselt ruhák száma is csökken, és az emberek elkezdenek papucsot viselni. De ez nem igazán a legjobb ötlet. Az Amerikai Orvostudományi Szövetség által végzett tudományos tanulmányok azt mutatják, hogy a

10 ok, hogy az egészséged érdekében most azonnal megszabadulj a flip-flop papucsaidtól

10 ok, hogy az egészséged érdekében most azonnal megszabadulj a flip-flop papucsaidtól

Amikor a hőmérséklet emelkedik, a viselt ruhák száma is csökken, és az emberek elkezdenek papucsot viselni. De ez nem igazán a legjobb ötlet. Az Amerikai Orvostudományi Szövetség által végzett tudományos tanulmányok azt mutatják, hogy a

Ez életmentő lehet: így tudod megkülönböztetni a szívrohamot és a pánikrohamot

Ez életmentő lehet: így tudod megkülönböztetni a szívrohamot és a pánikrohamot

A pánikroham és a szívroham hasonló tünetekkel jár, mint például a mellkas erős fájdalma, izzadás, szúró érzés, egyenetlen légzés és hányinger. Az a tény, hogy egy szívroham okozhat pánikot, csak még valószínűbbé teszi, hogy az

15 orvosi tévhit, amit sokan még mindig igaznak hisznek

15 orvosi tévhit, amit sokan még mindig igaznak hisznek

A jóakaróinktól sokszor halljuk, hogy mit kellene és mit nem kellene tennünk, hogy egészségesek és fittek legyünk. De mi van akkor, ha nincs mindenben 100%-ig igazuk? A tudomány fejlődésével nyilvánvalóvá vált, hogy a hosszú ideje biztosnak hitt orvosi állítások valójában tévesek. A következő lista

8 természetes módon csökkentheted a vérnyomásodat 10 percen belül

8 természetes módon csökkentheted a vérnyomásodat 10 percen belül

Ha gyakran van komoly fejfájásod, sokszor érzed magad fáradtnak, rendszertelen a szívverésed és mellkasi fájdalmat is érzel, valószínűleg magas vérnyomásban szenvedsz. Ezt a betegséget okozhatja a stressz, az alváshiány, az elhízás, de más, háttérben megbújó betegség is. Az sem ritka, hogy teljesen

Miért folyik a nyálad alvás közben, és hogyan szüntesd ezt meg

Miért folyik a nyálad alvás közben, és hogyan szüntesd ezt meg

A nyálzás akkor következik be, amikor túl sok nyál gyűlik össze a szájban. Ez mindannyiunkkal előfordul, de azt tudtad, hogy ha túlzott mértékben vagy rendszeresen jelentkezik, akkor betegség jele is lehet? Most megismerheted a nyálzás mögött álló okokat, és megtudhatod, hogyan vess véget neki. Mi

Ha a vércsoportod 0-ás, itt van 8 dolog, amiről érdemes tudnod

Ha a vércsoportod 0-ás, itt van 8 dolog, amiről érdemes tudnod

Az emberi vért az 1900-as évek elején osztotta 4 csoportra Karl Landsteiner, az osztrák orvos. Mindenki tudja, hogy fontos ismerni a saját vércsoportunkat vészhelyzet esetére, mikor vérátömlesztésre lehet szükségünk. Az is kiderült, hogy a vércsoportunk befolyásolja az egészségünket, egyesek szerint

13 szokás, amit ártalmatlannak hiszünk, pedig egyáltalán nem az

13 szokás, amit ártalmatlannak hiszünk, pedig egyáltalán nem az

Mindenki tudja, hogy későn lefeküdni és túl sokat enni egészségtelen. De néha még a leginkább ártalmatlannak tűnő szokások is kárt tehetnek egészségünkben. Tudtad, hogy akár kórházban is kiköthetsz, ha visszatartod a tüsszentést? Vagy hogy a rágózás csökkenti a koncentrációt? Megtudhatod, melyek az

Vészesen ketyeg az időd, ha csomót találsz a nyakadon vagy a füled mögött, állítják a szakemberek

Vészesen ketyeg az időd, ha csomót találsz a nyakadon vagy a füled mögött, állítják a szakemberek

A csomók a nyakon vagy a fül mögött eléggé gyakoriak. Hogy hogyan reagálunk rájuk, az igen változó. Van, aki nem vesz róluk tudomást, mások viszont azonnal aggódni kezdenek. Egyes esetekben ezeket a csomókat akné vagy lipóma okozza, melyek valójában veszélytelenek. De előfordulhat, hogy a nyakon és

Pszichológusok magyarázata arra, amiket az álmainkban látunk - némelyik nagyon megdöbbentő

Pszichológusok magyarázata arra, amiket az álmainkban látunk - némelyik nagyon megdöbbentő

Az emberiség a létezése óta próbálja megfejteni az álmok rejtélyét. Napjainkban már külön tudományág, az orinológia is foglalkozik a kutatásukkal. Akik az ezoterikus magyarázatokat részesítik előnyben a tudományosakkal szemben, szívesen próbálják meg értelmezni az álmaikat álmoskönyvek alapján, és e

http://ujhazak.com