Hihetetlen, hogy ez is növeli a szívbetegség esélyét

 

Kevesebb édességet eszel, elkezdtél futni és soha életedben nem szívtál el egy szál cigarettát sem. Akkor valószínűleg szívbeteg sem lehetsz soha, igaz?
Nem egészen.
A szívbetegség legnagyobb rizikófaktorait ugyan jól ismerjük. Ilyen az elhízás, a mozgás hiánya, a magas vérnyomás, a dohányzás, a túl sok alkohol, a stressz és a genetika. De nem csak ezek okozhatják az artériák elzáródását. Ehhez olyan tényezők is vezethetnek, amire soha nem gondolnál.

Mivel a szívbetegség férfiak és nők körében is a vezető halálokok között szerepel, jobb, ha a következő tényezőket is figyelembe veszed, és ha valamelyik igaz rád, még több erőfeszítést teszel a betegség megelőzésére!

Ha 12 éves korod előtt kezdtél menstruálni

Minél hamarabb léptél be a pubertás korba, annál nagyobb nálad a szívbetegség esélye. Egy tanulmány szerint azoknál a nőknél, akik 12 éves koruk előtt kezdtek menstruálni, 10%-kal nagyobb az esély a szívbetegség kialakulására, mint azoknál, akiknek az első menstruációja 13 évesen vagy annál később jött meg. Az összefüggés hátterében valószínűleg az ösztrogén áll, aminek megnövekedése fokozza a vérrögök és a stroke kialakulását.

 

Ha fogyókúrás tablettát szedsz

A legtöbb fogyókúrás tabletta egyébként sem működik. De van még egy nyomós érv a szedésük ellen: károsíthatják a szívet. Megnövelik a vérnyomást, fokozzák a szívritmust, stressz alatt tartják a szívet. Ha hosszútávon szeded őket, tartós károsodást okozhatsz a szívedben és a keringési rendszeredben.

Ha nem rég influenzás voltál

Influenza fertőzés után legalább 1 éven át 6-szorosára nő a szívbetegség kialakulásának esélye. Ha nem régiben estél át a betegségen és az utána következő hónapokban bármikor fulladást, légszomjat, a végtagjaidon duzzadást észlelsz, azonnal fordulj orvoshoz! Bizonyos vírusok és baktériumok képesek bejutni a szívbe, és akár szívmegállást is tudnak okozni.

Ha magányosnak érzed magad

Ha magányos vagy és szociálisan elszigeteltnek érzed magad, 30%-kal nagyobb az esélyed a szívbetegségre, vagyis annyi, mintha dohányoznál. Szerencsére, ezt a rizikófaktort megszüntetni viszonylag egyszerű. Törődj magaddal többet és próbáld felfedezni az élet szépségeit!

Ha a terhességed nem volt sétagalopp

A terhesség extra megterhelést jelent a keringési rendszer számára. Ám önmagában ez még nem növelné a szívbetegség valószínűségét. Ha azonban terhességi cukorbetegség, terhességi mérgezés vagy magas vérnyomás alakul ki közben, az már komolyan fokozza a kockázatot az elkövetkező években.


Hozzászólások

10 ok, hogy az egészséged érdekében most azonnal megszabadulj a flip-flop papucsaidtól

10 ok, hogy az egészséged érdekében most azonnal megszabadulj a flip-flop papucsaidtól

Amikor a hőmérséklet emelkedik, a viselt ruhák száma is csökken, és az emberek elkezdenek papucsot viselni. De ez nem igazán a legjobb ötlet. Az Amerikai Orvostudományi Szövetség által végzett tudományos tanulmányok azt mutatják, hogy a

Most azonnal szabadulj meg a lábujjközös papucstól

Most azonnal szabadulj meg a lábujjközös papucstól

Amikor a hőmérséklet emelkedik, a viselt ruhák száma is csökken, és az emberek elkezdenek papucsot viselni. De ez nem igazán a legjobb ötlet. Az Amerikai Orvostudományi Szövetség által végzett tudományos tanulmányok azt mutatják, hogy a

Ez életmentő lehet: így tudod megkülönböztetni a szívrohamot és a pánikrohamot

Ez életmentő lehet: így tudod megkülönböztetni a szívrohamot és a pánikrohamot

A pánikroham és a szívroham hasonló tünetekkel jár, mint például a mellkas erős fájdalma, izzadás, szúró érzés, egyenetlen légzés és hányinger. Az a tény, hogy egy szívroham okozhat pánikot, csak még valószínűbbé teszi, hogy az

15 orvosi tévhit, amit sokan még mindig igaznak hisznek

15 orvosi tévhit, amit sokan még mindig igaznak hisznek

A jóakaróinktól sokszor halljuk, hogy mit kellene és mit nem kellene tennünk, hogy egészségesek és fittek legyünk. De mi van akkor, ha nincs mindenben 100%-ig igazuk? A tudomány fejlődésével nyilvánvalóvá vált, hogy a hosszú ideje biztosnak hitt orvosi állítások valójában tévesek. A következő lista

8 természetes módon csökkentheted a vérnyomásodat 10 percen belül

8 természetes módon csökkentheted a vérnyomásodat 10 percen belül

Ha gyakran van komoly fejfájásod, sokszor érzed magad fáradtnak, rendszertelen a szívverésed és mellkasi fájdalmat is érzel, valószínűleg magas vérnyomásban szenvedsz. Ezt a betegséget okozhatja a stressz, az alváshiány, az elhízás, de más, háttérben megbújó betegség is. Az sem ritka, hogy teljesen

Miért folyik a nyálad alvás közben, és hogyan szüntesd ezt meg

Miért folyik a nyálad alvás közben, és hogyan szüntesd ezt meg

A nyálzás akkor következik be, amikor túl sok nyál gyűlik össze a szájban. Ez mindannyiunkkal előfordul, de azt tudtad, hogy ha túlzott mértékben vagy rendszeresen jelentkezik, akkor betegség jele is lehet? Most megismerheted a nyálzás mögött álló okokat, és megtudhatod, hogyan vess véget neki. Mi

Ha a vércsoportod 0-ás, itt van 8 dolog, amiről érdemes tudnod

Ha a vércsoportod 0-ás, itt van 8 dolog, amiről érdemes tudnod

Az emberi vért az 1900-as évek elején osztotta 4 csoportra Karl Landsteiner, az osztrák orvos. Mindenki tudja, hogy fontos ismerni a saját vércsoportunkat vészhelyzet esetére, mikor vérátömlesztésre lehet szükségünk. Az is kiderült, hogy a vércsoportunk befolyásolja az egészségünket, egyesek szerint

13 szokás, amit ártalmatlannak hiszünk, pedig egyáltalán nem az

13 szokás, amit ártalmatlannak hiszünk, pedig egyáltalán nem az

Mindenki tudja, hogy későn lefeküdni és túl sokat enni egészségtelen. De néha még a leginkább ártalmatlannak tűnő szokások is kárt tehetnek egészségünkben. Tudtad, hogy akár kórházban is kiköthetsz, ha visszatartod a tüsszentést? Vagy hogy a rágózás csökkenti a koncentrációt? Megtudhatod, melyek az

Vészesen ketyeg az időd, ha csomót találsz a nyakadon vagy a füled mögött, állítják a szakemberek

Vészesen ketyeg az időd, ha csomót találsz a nyakadon vagy a füled mögött, állítják a szakemberek

A csomók a nyakon vagy a fül mögött eléggé gyakoriak. Hogy hogyan reagálunk rájuk, az igen változó. Van, aki nem vesz róluk tudomást, mások viszont azonnal aggódni kezdenek. Egyes esetekben ezeket a csomókat akné vagy lipóma okozza, melyek valójában veszélytelenek. De előfordulhat, hogy a nyakon és

Pszichológusok magyarázata arra, amiket az álmainkban látunk - némelyik nagyon megdöbbentő

Pszichológusok magyarázata arra, amiket az álmainkban látunk - némelyik nagyon megdöbbentő

Az emberiség a létezése óta próbálja megfejteni az álmok rejtélyét. Napjainkban már külön tudományág, az orinológia is foglalkozik a kutatásukkal. Akik az ezoterikus magyarázatokat részesítik előnyben a tudományosakkal szemben, szívesen próbálják meg értelmezni az álmaikat álmoskönyvek alapján, és e

http://ujhazak.com