Nagy mennyiségben a fahéjnak is komoly mellékhatásai lehetnek, állítják a szakemberek

 

A fahéjat egyrészt az ízéért szeretjük. Használjuk desszertek és különböző ételek elkészítéséhez izgalmas fűszerként. Másrészt viszont, a fahéj gyógynövényként is igen népszerű. Egészségre gyakorolt pozitív hatásai miatt sokan használják, de rendszeresen fogyasztják azok is, akik a túlsúlytól szeretnének megszabadulni. Bármilyen sok előnye is van, ne feledkezzünk meg azokról a nem kívánatos hatásokról, melyekbe könnyen belefuthatunk, ha a kelleténél több fahéjat eszünk.

Ezen mellékhatások esélye főként az olcsóbb, “hagyományos” kasszia fahéjnál áll fenn.

Májkárosodás

A fahéj sok kumarint tartalmaz, ami nagy mennyiségben károsítja a májat, ehhez pedig nem is kell sok idő neki. Ezért a szakemberek fahéjból a biztonságos mennyiséget napi 1-1,5 teáskanálban állapították meg. Így elkerülhető a kumarin túladagolása. Ha a jó minőségű ceyloni fahéjat fogyasztod, a kumarin miatt nem kell aggódnod, mert csak elenyésző mennyiségben tartalmazza.

 

Növelheti a rák kockázatát

Állatkísérletek során derült fény arra, hogy a kumarin növeli a rák kialakulásának esélyét, elsősorban a májban, a tüdőben és a vesékben. Hogy pontosan hogyan járul hozzá a kumarin a daganat kialakulásához, még nem tiszta a kutatók számára, de feltételezik, hogy ez az összetevő egyes szerveket ismétlődően károsít, a károsodott sejtek helyét pedig idővel tumoros sejtek váltják fel.

Alacsony vércukorszint

A fahéjat sokan a magas vércukorszint elleni természetes gyógymódként fogyasztják. Inzulinszerű hatást fejt ki, és segít eltávolítani a túl sok cukrot a vérből. Kis mennyiségben ez igaz, ám ha túllépjük az egészséges határt, drasztikusan alacsony vércukorszintet érhetünk el. A hipoglikémia szédülést, gyengeséget, ájulást is okozhat. Ha gyógyszert szedsz a magas vércukorszint miatt, azzal ne párosítsd a fahéjat.

Vérhígító

A kasszia fahéjban nagy mennyiségben megtalálható kumarin gátolja a véralvadást. Ha neked problémáid vannak ezzel, netán gyógyszert is szedsz, kerüld a fahéjat.

Koraszülés

Terhesség alatt nem szabad fahéjat semmilyen formában fogyasztani vagy használni. A méhizmok összehúzódását okozza, ezzel idő előtti szülést válthat ki. Bár gyomornyugtató hatása ismert, a terhességi hányingert ne fahéjjal próbáld megszüntetni.


Hozzászólások

10 ok, hogy az egészséged érdekében most azonnal megszabadulj a flip-flop papucsaidtól

10 ok, hogy az egészséged érdekében most azonnal megszabadulj a flip-flop papucsaidtól

Amikor a hőmérséklet emelkedik, a viselt ruhák száma is csökken, és az emberek elkezdenek papucsot viselni. De ez nem igazán a legjobb ötlet. Az Amerikai Orvostudományi Szövetség által végzett tudományos tanulmányok azt mutatják, hogy a

Ez életmentő lehet: így tudod megkülönböztetni a szívrohamot és a pánikrohamot

Ez életmentő lehet: így tudod megkülönböztetni a szívrohamot és a pánikrohamot

A pánikroham és a szívroham hasonló tünetekkel jár, mint például a mellkas erős fájdalma, izzadás, szúró érzés, egyenetlen légzés és hányinger. Az a tény, hogy egy szívroham okozhat pánikot, csak még valószínűbbé teszi, hogy az

15 orvosi tévhit, amit sokan még mindig igaznak hisznek

15 orvosi tévhit, amit sokan még mindig igaznak hisznek

A jóakaróinktól sokszor halljuk, hogy mit kellene és mit nem kellene tennünk, hogy egészségesek és fittek legyünk. De mi van akkor, ha nincs mindenben 100%-ig igazuk? A tudomány fejlődésével nyilvánvalóvá vált, hogy a hosszú ideje biztosnak hitt orvosi állítások valójában tévesek. A következő lista

8 természetes módon csökkentheted a vérnyomásodat 10 percen belül

8 természetes módon csökkentheted a vérnyomásodat 10 percen belül

Ha gyakran van komoly fejfájásod, sokszor érzed magad fáradtnak, rendszertelen a szívverésed és mellkasi fájdalmat is érzel, valószínűleg magas vérnyomásban szenvedsz. Ezt a betegséget okozhatja a stressz, az alváshiány, az elhízás, de más, háttérben megbújó betegség is. Az sem ritka, hogy teljesen

Miért folyik a nyálad alvás közben, és hogyan szüntesd ezt meg

Miért folyik a nyálad alvás közben, és hogyan szüntesd ezt meg

A nyálzás akkor következik be, amikor túl sok nyál gyűlik össze a szájban. Ez mindannyiunkkal előfordul, de azt tudtad, hogy ha túlzott mértékben vagy rendszeresen jelentkezik, akkor betegség jele is lehet? Most megismerheted a nyálzás mögött álló okokat, és megtudhatod, hogyan vess véget neki. Mi

Ha a vércsoportod 0-ás, itt van 8 dolog, amiről érdemes tudnod

Ha a vércsoportod 0-ás, itt van 8 dolog, amiről érdemes tudnod

Az emberi vért az 1900-as évek elején osztotta 4 csoportra Karl Landsteiner, az osztrák orvos. Mindenki tudja, hogy fontos ismerni a saját vércsoportunkat vészhelyzet esetére, mikor vérátömlesztésre lehet szükségünk. Az is kiderült, hogy a vércsoportunk befolyásolja az egészségünket, egyesek szerint

13 szokás, amit ártalmatlannak hiszünk, pedig egyáltalán nem az

13 szokás, amit ártalmatlannak hiszünk, pedig egyáltalán nem az

Mindenki tudja, hogy későn lefeküdni és túl sokat enni egészségtelen. De néha még a leginkább ártalmatlannak tűnő szokások is kárt tehetnek egészségünkben. Tudtad, hogy akár kórházban is kiköthetsz, ha visszatartod a tüsszentést? Vagy hogy a rágózás csökkenti a koncentrációt? Megtudhatod, melyek az

Vészesen ketyeg az időd, ha csomót találsz a nyakadon vagy a füled mögött, állítják a szakemberek

Vészesen ketyeg az időd, ha csomót találsz a nyakadon vagy a füled mögött, állítják a szakemberek

A csomók a nyakon vagy a fül mögött eléggé gyakoriak. Hogy hogyan reagálunk rájuk, az igen változó. Van, aki nem vesz róluk tudomást, mások viszont azonnal aggódni kezdenek. Egyes esetekben ezeket a csomókat akné vagy lipóma okozza, melyek valójában veszélytelenek. De előfordulhat, hogy a nyakon és

Pszichológusok magyarázata arra, amiket az álmainkban látunk - némelyik nagyon megdöbbentő

Pszichológusok magyarázata arra, amiket az álmainkban látunk - némelyik nagyon megdöbbentő

Az emberiség a létezése óta próbálja megfejteni az álmok rejtélyét. Napjainkban már külön tudományág, az orinológia is foglalkozik a kutatásukkal. Akik az ezoterikus magyarázatokat részesítik előnyben a tudományosakkal szemben, szívesen próbálják meg értelmezni az álmaikat álmoskönyvek alapján, és e

Az elzáródott artériák 7 veszélyes jele, amit gyakran figyelmen kívül hagyunk

Az elzáródott artériák 7 veszélyes jele, amit gyakran figyelmen kívül hagyunk

Sokan abban a tévhitben élnek, hogy az artériák elzáródása csak az időseket fenyegetheti. De gyakran már a 20-as éveinkben is vannak lerakódások az erekben. Emiatt sokan már csak akkor észlelik a bajt, mikor túl késő. Nagyon fontos, hogy ismerd az artériák elzáródásának korai jeleit, hogy időben fel

http://ujhazak.com