Természetes módszerek a tested teljes méregtelenítésére: avagy ezt edd, ne a májkárosító pirulákat

 

Rengeteg méreg és mérgező összetevő van a világban, melyben élünk. Hatásaikkal szemben kiszolgáltatottak vagyunk. Vegyi anyagok találhatók az élelmiszereinkben, de még a körülöttünk lévő tárgyakban is. Higany, urán, növényvédőszerek rombolják az egészségünket. Testünk méregtelenítésével egy sor betegséget megelőzhetünk, melyek mind a méreganyagokból indulnak ki. A következő módszerekkel hatékonyan végezheted a méregtelenítést, és fellendítheted egészségi állapotodat.

11. Igyál vörösbort

Furcsának tűnhet, hogy egy alkoholos italt is fel lehet használni a test tisztítására. Márpedig sok tanulmány bizonyítja, hogy már napi egy pohár vörösbor is képes javítani a koleszterinszintet és harcolni a húgyúti fertőzés ellen.

 

10. Használj aktív szenet

Az aktív szén alapvetőn égetett fazúzalék, de lehet akár égetett kókuszdió héj is.

Az égetett anyagban nincs oxigén, és nagyon jól magába szívja a nedvességet. Képes eltávolítani a méreganyagok és a nehézfémek többségét a szervezetből. Érdemes bevenni egy tablettát étkezés vagy alkoholfogyasztás előtt.

9. Igyál sok vizet

A vízzel természetes módon kimoshatjuk magunkból a káros anyagokat. Minél többet iszunk, a toxinok annál gyorsabban fogják elhagyni testünket a húgyutakon keresztül.

Van egy nagyon jó víz alapú ital, mellyel méregteleníthetünk: egyszerűen adj 2 evőkanál organikus almaecetet 3,5 liter vízhez, és alaposan keverd össze. Minden reggel igyál belőle.

8.
Kerüld a finomított cukrokat

A finomított cukrok és a mesterséges édesítők blokkolják a szervezet természetes anyagcseréjét és felhalmozzák a cukrot a vérben, létrehozva ezzel a súlygyarapodás ördögi körét, valamint megnövelve a cukorbetegség és a szívbetegségek esélyét.

Válts organikus barna cukorra, juharszirupra vagy más egészséges édesítőkre. Azt pedig jegyezd meg, hogy amikor megnő az édesség iránti vágyad, a testednek szüksége van a cukortól való megszabadulásra.

7. Táplálkozz organikusan

Az organikus zöldségek, gyümölcsök és húsok nem tartalmaznak olyan toxikus anyagokat, mint a növényvédőszerek vagy az antibiotikumok. Ha ilyen élelmiszereket eszel, javulni fog az anyagcseréd, jobban fog működni az emésztőrendszered, így könnyebben távolítja el a szervezetből a szükségtelen méreganyagokat.

A feldolgozott élelmiszerek soha nem fognak annyi tápanyagot biztosítani, mint az organikusak. Termeld meg a saját zöldségeidet, hozz létre egy kiskertet a konyhádban, vagy vásárolj helyi termelőktől.

6. Tisztítsd meg a levegőt a méreganyagoktól

A méreganyagok a nyitott ablakon keresztül is bejutnak a lakásba. A levegő tisztítása ezért jó ötlet, hogy ne lélegezz be káros anyagokat. Vásárolj egy légtisztító készüléket, és már meg is van oldva! A bútorok és a padló portalanítását pedig nedves ronggyal végezd.

5. Reggeli kávé helyett reggeli zöld tea

A kávé, főleg, ha szűretlen, rengeteg cafestolt tartalmaz, ez pedig növeli a koleszterinszintet. A káros koleszterin lerakódását az erekben meg tudod előzni, ha kávé helyett zöld teát vagy bármilyen más gyógyteát iszol.

4. Próbáld ki a böjtölést

Eszünk, eszünk, aztán még többet eszünk. És a többsége annak, amit magunkba tömünk, feldolgozott élelmiszer és cukor. 1-2 nap böjtölés segít megtisztítani a testet a káros anyagoktól, és felkészíti azt egy jóval egészségesebb étrendre azáltal, hogy csökkenti az étvágyat is.

3. Szaunázz vagy edz

Az izzadás természetes módszer a szervezetnek a méregtelenítésre. Minél többet izzadsz, annál tisztább leszel belül. Menj szaunázni, és izzadd ki magadból a méreganyagokat!

Előtte viszont érdemes kikérni az orvosod tanácsát, mert az extrém magas hőmérséklet egyes betegségek esetén nem ajánlott.
A másik módja az izzadásnak természetesen a mozgás. Válaszd ki az a sportot, ami számodra a legszimpatikusabb, és kezdj bele! Utána ne felejts el zuhanyozni, hogy lemosd magadról az izzadságot.

2. Legyenek a kedvenceid a probiotikus élelmiszerek

Az emésztőrendszer jó működésének a kulcsa a szervezet megtisztítása. Hogy megkönnyítsd a gyomor és a belek munkáját, egyél probiotikus élelmiszereket vagy szedj probiotikumot étrendkiegészítő formájában.

Az egyik legjobb probiotikus élelmiszer a kefír és a joghurt. Legalább naponta egyszer egyél ilyet, és az emésztőrendszered hálás lesz érte.

1. Tanulj meg méregtelenítő smoothie-kat készíteni

A táplálkozási szokásaid megváltoztatása nagyon hatékony módja a méregtelenítésnek. Egyél sok nyers élelmi rostot, hogy támogasd az emésztésedet és segítsd annak természetes tisztulását.

Készíts smoothie-kat gyümölcsökből, zöldségekből és probiotikus élelmiszerekből, mint a kefir és a joghurt. Bátran játssz az összetevőkkel, csak arra figyelj, hogy mindig nyersen használd fel őket.

BÓNUSZ: Méregtelenítő lábfürdő

A szépségszalonokban a pedikűr után alkalmazzák ezt a módszert, de ionizáló lábfürdő készüléket te is vásárolhatsz magadnak otthonra.


Hozzászólások

Most azonnal szabadulj meg a lábujjközös papucstól

Most azonnal szabadulj meg a lábujjközös papucstól

Amikor a hőmérséklet emelkedik, a viselt ruhák száma is csökken, és az emberek elkezdenek papucsot viselni. De ez nem igazán a legjobb ötlet. Az Amerikai Orvostudományi Szövetség által végzett tudományos tanulmányok azt mutatják, hogy a

10 ok, hogy az egészséged érdekében most azonnal megszabadulj a flip-flop papucsaidtól

10 ok, hogy az egészséged érdekében most azonnal megszabadulj a flip-flop papucsaidtól

Amikor a hőmérséklet emelkedik, a viselt ruhák száma is csökken, és az emberek elkezdenek papucsot viselni. De ez nem igazán a legjobb ötlet. Az Amerikai Orvostudományi Szövetség által végzett tudományos tanulmányok azt mutatják, hogy a

Ez életmentő lehet: így tudod megkülönböztetni a szívrohamot és a pánikrohamot

Ez életmentő lehet: így tudod megkülönböztetni a szívrohamot és a pánikrohamot

A pánikroham és a szívroham hasonló tünetekkel jár, mint például a mellkas erős fájdalma, izzadás, szúró érzés, egyenetlen légzés és hányinger. Az a tény, hogy egy szívroham okozhat pánikot, csak még valószínűbbé teszi, hogy az

15 orvosi tévhit, amit sokan még mindig igaznak hisznek

15 orvosi tévhit, amit sokan még mindig igaznak hisznek

A jóakaróinktól sokszor halljuk, hogy mit kellene és mit nem kellene tennünk, hogy egészségesek és fittek legyünk. De mi van akkor, ha nincs mindenben 100%-ig igazuk? A tudomány fejlődésével nyilvánvalóvá vált, hogy a hosszú ideje biztosnak hitt orvosi állítások valójában tévesek. A következő lista

8 természetes módon csökkentheted a vérnyomásodat 10 percen belül

8 természetes módon csökkentheted a vérnyomásodat 10 percen belül

Ha gyakran van komoly fejfájásod, sokszor érzed magad fáradtnak, rendszertelen a szívverésed és mellkasi fájdalmat is érzel, valószínűleg magas vérnyomásban szenvedsz. Ezt a betegséget okozhatja a stressz, az alváshiány, az elhízás, de más, háttérben megbújó betegség is. Az sem ritka, hogy teljesen

Miért folyik a nyálad alvás közben, és hogyan szüntesd ezt meg

Miért folyik a nyálad alvás közben, és hogyan szüntesd ezt meg

A nyálzás akkor következik be, amikor túl sok nyál gyűlik össze a szájban. Ez mindannyiunkkal előfordul, de azt tudtad, hogy ha túlzott mértékben vagy rendszeresen jelentkezik, akkor betegség jele is lehet? Most megismerheted a nyálzás mögött álló okokat, és megtudhatod, hogyan vess véget neki. Mi

Ha a vércsoportod 0-ás, itt van 8 dolog, amiről érdemes tudnod

Ha a vércsoportod 0-ás, itt van 8 dolog, amiről érdemes tudnod

Az emberi vért az 1900-as évek elején osztotta 4 csoportra Karl Landsteiner, az osztrák orvos. Mindenki tudja, hogy fontos ismerni a saját vércsoportunkat vészhelyzet esetére, mikor vérátömlesztésre lehet szükségünk. Az is kiderült, hogy a vércsoportunk befolyásolja az egészségünket, egyesek szerint

13 szokás, amit ártalmatlannak hiszünk, pedig egyáltalán nem az

13 szokás, amit ártalmatlannak hiszünk, pedig egyáltalán nem az

Mindenki tudja, hogy későn lefeküdni és túl sokat enni egészségtelen. De néha még a leginkább ártalmatlannak tűnő szokások is kárt tehetnek egészségünkben. Tudtad, hogy akár kórházban is kiköthetsz, ha visszatartod a tüsszentést? Vagy hogy a rágózás csökkenti a koncentrációt? Megtudhatod, melyek az

Vészesen ketyeg az időd, ha csomót találsz a nyakadon vagy a füled mögött, állítják a szakemberek

Vészesen ketyeg az időd, ha csomót találsz a nyakadon vagy a füled mögött, állítják a szakemberek

A csomók a nyakon vagy a fül mögött eléggé gyakoriak. Hogy hogyan reagálunk rájuk, az igen változó. Van, aki nem vesz róluk tudomást, mások viszont azonnal aggódni kezdenek. Egyes esetekben ezeket a csomókat akné vagy lipóma okozza, melyek valójában veszélytelenek. De előfordulhat, hogy a nyakon és

Pszichológusok magyarázata arra, amiket az álmainkban látunk - némelyik nagyon megdöbbentő

Pszichológusok magyarázata arra, amiket az álmainkban látunk - némelyik nagyon megdöbbentő

Az emberiség a létezése óta próbálja megfejteni az álmok rejtélyét. Napjainkban már külön tudományág, az orinológia is foglalkozik a kutatásukkal. Akik az ezoterikus magyarázatokat részesítik előnyben a tudományosakkal szemben, szívesen próbálják meg értelmezni az álmaikat álmoskönyvek alapján, és e

http://ujhazak.com