A tudomány megerősítette: A nők, akik a barátaikkal mennek nyaralni, egészségesebbek és boldogabbak

Nem számít, mennyire vagy elégedett az életeddel, mindannyian egyetérthetünk abban, hogy a mindennapi élet időnként ismétlődő vagy unalmas lehet. Ki kell szállni a mókuskerékből és megszabadulni az összes felhalmozott stressztől, így feltöltheted az akkumulátoraidat.

Egy új tanulmány azt mutatja, hogy egy hétvégi kiruccanás a legjobb barátaiddal fontos, hogy hosszú és boldog életet élhess, írja a Shareably oldal.

A munkán és az otthonon kívüli társadalmi élet fontos és szórakoztató.

A Harvard női egészségfigyelő blogja szerint a gazdag társadalmi élet olyan fontos, mint az alvás, a megfelelő étrend és a füstmentesség.

Kevesebb egészségügyi probléma és hosszabb élet
Egy különböző egyetemeken végzett tanulmány szerint a kutatók felfedezték, hogy a több szoros kapcsolattal rendelkező emberek boldogabbak, kevesebb egészségügyi problémával rendelkeznek, és hosszabb ideig élnek.

Ha nem érezzük magunkat közel az emberekhez, az növeli a szervezetben a negatív stressz szintjét, ami több betegséghez vezethet.

A barátokkal töltött idő egészséges
Egy tanulmány szerint a szervezetben lévő oxitocin szintje is megnő, amikor barátainkkal vagyunk. Az oxitocin egy anyag, amely csökkenti az olyan érzéseket, mint a szorongás, a stressz és a test fáradtsága.

Tény, hogy minél több oxitocin van a testünkben, annál nagylelkűbbé, barátságosabbá és boldogabbá válunk – ami a társadalmi interakciót pozitívvá teszi a test és a lélek számára.

„A közeli barátok csodát tesznek velünk, emberekkel, tehát fektess időt a kapcsolatokba, amelyek boldoggá tesznek” – mondja William Chpopik pszichológus a Shareably-nek.

Ajánlott vakáció barátnőkkel
Ha a családdal mész nyaralni, sok a felelősség, és bár ez szabadidő, Dr. Mehmet Oz arra ösztönöz bennünket, hogy inkább a barátokkal utazzunk.

A Forbes magazin szerint a nők, akik időt szánnak arra, hogy a barátnőikkel utazzanak, nyugodtabbak, energikusabbak és boldogabb kapcsolataik vannak.

A tanulmányok kimutatták, hogy azok a férfiak is, akik a férfi barátaikkal szocializálódnak és utaznak, jobban érzik magukat, de a különbség magasabb volt a nőknél.

Tehát még ha nehéznek is tűnik, hogy egyedül tölts némi szabadidőt, fontos az egész család számára, hogy elmenj arra a régóta várt hétvégi kirándulásra a legközelebbi barátaiddal!

Most nyomd meg a megosztás gombot, hogy több ember kapja meg ezt a fontos információt!

 


Hozzászólások

15 furcsa élelmiszer, ami 2018-ban jelent meg, te ennél belőlük?

15 furcsa élelmiszer, ami 2018-ban jelent meg, te ennél belőlük?

A fogyasztás korában élünk, és olyan sok ízzel és formával vagyunk elkényeztetve. A statisztikák azonban azt mutatják, hogy több mint 520 000 000 tonna élelmiszert pocsékoltak el az emberek az egész világon ebben az évben.

6 tipp, hogy nagyszerű első benyomást tegyél bármely alkalommal

6 tipp, hogy nagyszerű első benyomást tegyél bármely alkalommal

Mindannyian azt szeretnénk, hogy inkább a képességeink és tudásunk alapján ítéljenek meg, nem pedig ahogy kinézünk. De csak néhány másodpercre van szükség ahhoz, hogy valaki értékeljen téged, amikor először találkoztok. Ezért nagyon fontos, hogy jó

A 21. századi szaúd-arábiai hercegnő: elképesztő személyiség, döbbenetes tények vannak róla

A 21. századi szaúd-arábiai hercegnő: elképesztő személyiség, döbbenetes tények vannak róla

Deena Abdulaziz Al-Saud Szaúd-Arábia hercegnője. Azonban az ország hétköznapi női lakóitól eltérően nem visel sem hidzsábot, sem burkát. A hercegnőnek van egy exkluzív ruha butikja. Talán ezért van ez az európai merész imázsa: rövid haj,

A 75 éves veterán 16 gyermeket mentett meg a könyvtári mészárlótól, valamivel, amit 50 éve nem használt

A 75 éves veterán 16 gyermeket mentett meg a könyvtári mészárlótól, valamivel, amit 50 éve nem használt

Minden korszak veteránjai megmutatták, hogy szolgálatuk különleges fizikai és erkölcsi bátorságot igényel. Számunkra hősök, de számukra csak normális emberek. Szerények. Nem keresik a nyilvánosságot. Azt állítják, hogy csak a munkájukat végzik. De egy veterán katona az utolsó

20 dizájn, amely egy váratlan csavart adott hétköznapi dolgoknak, ezek tényleg nagyon menők

20 dizájn, amely egy váratlan csavart adott hétköznapi dolgoknak, ezek tényleg nagyon menők

Úgy tűnhet, hogy egy olyan világban élünk, ahol már mindent feltalálták, de a tehetséges tervezők folyton meglepnek minket. A házastársak ujjlenyomataival ellátott jegygyűrű, kreatív csomagolás, amely a csokoládét kelbimbóvá alakítja, és egy tányér, amely egy

Ez történik a testeddel és az agyaddal, amikor fogysz: a tudomány válaszolt

Ez történik a testeddel és az agyaddal, amikor fogysz: a tudomány válaszolt

Minden 4,5 kiló zsír elveszítésével, 3,8 kg-t kifújunk a levegőbe, a többi izzadsággá, könnyekké, vizeletté és egyéb folyadékokká alakul át a szervezetből. De a fogyás nem csak a háti hurkákról, vagy a hasi zsírról szól,

Áttörés: Egy tudós a szklerózis multiplex gyógyításának küszöbén 2,3 millió betegnél sikerülthet az eljárás

Áttörés: Egy tudós a szklerózis multiplex gyógyításának küszöbén 2,3 millió betegnél sikerülthet az eljárás

Több mint kétmillió embert érint a pusztító betegség a szklerózis multiplex, amelyet gyakran SM-nek hívnak. A SM az agy és a gerincvelő idegsejtjeire van hatással, és a tünetek közé tartozik a kettős látás, vakság, pszichológiai problémák,

12 pénzmegtakarítási szabály, amelyet a gazdag emberek követnek, nem árt tudni

12 pénzmegtakarítási szabály, amelyet a gazdag emberek követnek, nem árt tudni

A pénz segít nekünk, hogy álmaink életét élhessük, mindaddig, amíg sokat keresünk, és nem pazarlunk túl sokat. Míg a legtöbbünk csak annyira foglalkozik a pénzzel, hogy legyen hol aludni és minden nap mit enni, plusz

Egyszerű emberek, akik egykor ismertek hírességeket, de csak most jöttek rá: rengeteg fotót osztottak meg bizonyítékként

Egyszerű emberek, akik egykor ismertek hírességeket, de csak most jöttek rá: rengeteg fotót osztottak meg bizonyítékként

Képzeld el, hogy az exed szerepel egy sikerfilmben vagy egy régi iskolás barátod rocksztárrá válik. Egyik napról a másikra, az a srác a főiskoláról hollywoodi csillaggá válhat. Az emberek az interneten megosztják történeteiket a hírességekkel,

A tanulmány azt mutatja, hogy jobb emberré tesz téged, ha van egy lánytestvéred

A tanulmány azt mutatja, hogy jobb emberré tesz téged, ha van egy lánytestvéred

Azok, akik lánytestvérrel nőttünk fel, talán nem mindig értékeljük a testvérünket. A harcok, a becsapott ajtók, és ha a lánytestvéred idősebb volt, mint te, a vég nélküli ’bölcsesség’, amelyek egy nagyon drámai háztartást csináltak. De míg egy

http://ujhazak.com