A tudomány megerősítette: A nők, akik a barátaikkal mennek nyaralni, egészségesebbek és boldogabbak

Nem számít, mennyire vagy elégedett az életeddel, mindannyian egyetérthetünk abban, hogy a mindennapi élet időnként ismétlődő vagy unalmas lehet. Ki kell szállni a mókuskerékből és megszabadulni az összes felhalmozott stressztől, így feltöltheted az akkumulátoraidat.

Egy új tanulmány azt mutatja, hogy egy hétvégi kiruccanás a legjobb barátaiddal fontos, hogy hosszú és boldog életet élhess, írja a Shareably oldal.

A munkán és az otthonon kívüli társadalmi élet fontos és szórakoztató.

A Harvard női egészségfigyelő blogja szerint a gazdag társadalmi élet olyan fontos, mint az alvás, a megfelelő étrend és a füstmentesség.

Kevesebb egészségügyi probléma és hosszabb élet
Egy különböző egyetemeken végzett tanulmány szerint a kutatók felfedezték, hogy a több szoros kapcsolattal rendelkező emberek boldogabbak, kevesebb egészségügyi problémával rendelkeznek, és hosszabb ideig élnek.

Ha nem érezzük magunkat közel az emberekhez, az növeli a szervezetben a negatív stressz szintjét, ami több betegséghez vezethet.

A barátokkal töltött idő egészséges
Egy tanulmány szerint a szervezetben lévő oxitocin szintje is megnő, amikor barátainkkal vagyunk. Az oxitocin egy anyag, amely csökkenti az olyan érzéseket, mint a szorongás, a stressz és a test fáradtsága.

Tény, hogy minél több oxitocin van a testünkben, annál nagylelkűbbé, barátságosabbá és boldogabbá válunk – ami a társadalmi interakciót pozitívvá teszi a test és a lélek számára.

„A közeli barátok csodát tesznek velünk, emberekkel, tehát fektess időt a kapcsolatokba, amelyek boldoggá tesznek” – mondja William Chpopik pszichológus a Shareably-nek.

Ajánlott vakáció barátnőkkel
Ha a családdal mész nyaralni, sok a felelősség, és bár ez szabadidő, Dr. Mehmet Oz arra ösztönöz bennünket, hogy inkább a barátokkal utazzunk.

A Forbes magazin szerint a nők, akik időt szánnak arra, hogy a barátnőikkel utazzanak, nyugodtabbak, energikusabbak és boldogabb kapcsolataik vannak.

A tanulmányok kimutatták, hogy azok a férfiak is, akik a férfi barátaikkal szocializálódnak és utaznak, jobban érzik magukat, de a különbség magasabb volt a nőknél.

Tehát még ha nehéznek is tűnik, hogy egyedül tölts némi szabadidőt, fontos az egész család számára, hogy elmenj arra a régóta várt hétvégi kirándulásra a legközelebbi barátaiddal!

Most nyomd meg a megosztás gombot, hogy több ember kapja meg ezt a fontos információt!

 


Hozzászólások

Senki sem képes hiba nélkül teljesíteni ezt a Mandela-effektus tesztet. Neked sikerül?

Senki sem képes hiba nélkül teljesíteni ezt a Mandela-effektus tesztet. Neked sikerül?

Mandela effektusnak hívjuk azt, amikor az emberek nagy többségének kristálytiszta emlékei vannak olyan dolgokról, melyek valójában sosem történtek meg. Nevét Nelson Mandeláról, korábbi dél-afrikai elnökről kapta, mivel hozzá köthető az egyik legkomolyabb ilyen jelenség: a középkorú emberek többségén

Így néznének ki a legnépszerűbb filmek plakátjai, ha sztárok helyett macskák lennének rajtuk

Így néznének ki a legnépszerűbb filmek plakátjai, ha sztárok helyett macskák lennének rajtuk

A macskák nemcsak az internetet, de már a mozifilmek világát is megnyerték maguknak. Legalábbis egy orosz grafikus csoportnak köszönhetően mindenképpen. A Vkontakte közösségi oldal „Котий” (A macska) nevezetű csoportjában ugyanis az interneten fellelhető abszurd macskás fotók segítségével az emberek

18 megoldás a ház rendszerezéséhez, amelyek láttán örömmel fogsz felsóhajtani

18 megoldás a ház rendszerezéséhez, amelyek láttán örömmel fogsz felsóhajtani

Gyerekjátékok, szépségápolási cikkek, háztartási vegyszerek, rengeteg cipő ... Olyan sok terméket vásárolunk meg, hogy egy hangulatos otthon megszervezése komoly fejfájást okozhat! Néha kifogyunk az ötletekből, hogy hogyan lehetne mindent elrendezni, hogy szép és kényelmes is

12 élelmiszer, amely árthat neked, ha rosszkor fogyasztod

12 élelmiszer, amely árthat neked, ha rosszkor fogyasztod

Kutatások szerint, manapság az Egyesült Államokban egy átlagos ember kb. 20% -kal több kalóriát fogyaszt, mint ősei a múlt században. És bár az emberek egyre tudatosabban táplálkoznak, nem mindig könnyű az egészséges táplálkozás szabályainak megfelelni.

Egy Titanic túlélő azt állítja, hogy nem egy jéghegy pusztította el a hajót

Egy Titanic túlélő azt állítja, hogy nem egy jéghegy pusztította el a hajót

A könyvekből és a filmekből mindannyian tudjuk, hogy a Titanic egy jéghegy miatt süllyedt, de van néhány friss bizonyíték, amely szerint robbanások és tüzek voltak a hajón, és ezek miatt süllyedt el! Ez megváltoztatja a

Az anya beköti a babát az autós ülésbe, és kidobja a második emeleti ablakból, mielőtt utolsó lélegzetet vesz

Az anya beköti a babát az autós ülésbe, és kidobja a második emeleti ablakból, mielőtt utolsó lélegzetet vesz

Csodálatos, hogy mi történik egy nő megérzésével, amikor anyává válik. Hirtelen az élete már nemcsak önmagáról szól. Gyermeke biztonsága előtérbe kerül – történjen bármi. Ez a történet egy tökéletes példa egy anya szeretetére – hihetetlenül szomorú és

20 fantasztikus tervező, akik egy lépéssel a világ előtt járnak

20 fantasztikus tervező, akik egy lépéssel a világ előtt járnak

A tervezők nem ülnek nyugodtan! Amikor a praktikus találkozik a kreatívval, nagy dolgok születnek. Lehet, hogy nem veszed észre, de életünket továbbra is a tervezők munkája alakítja. Minden tervező fő célja, hogy életünk jobb és

9 jele annak, hogy túl sok cukrot fogyasztasz

9 jele annak, hogy túl sok cukrot fogyasztasz

A cukor jó ízű, és minden, ami tartalmazza, még jobb! Úgy tűnik, hogy az édes kristályos szénhidrát mindenhol megtalálható. Legtöbben szeretünk a kedvenc desszertjeink felejthetetlen ízére gondolni, amikor éhesek vagyunk. Azonban az, ami ártatlan örömnek

A japán emberek életének 15 jellemzője, ami meghaladja az átlagos európai emberek gondolkodását

A japán emberek életének 15 jellemzője, ami meghaladja az átlagos európai emberek gondolkodását

Japán egy teljesen egyedi ízlésű, évezredes hagyományokkal rendelkező ország, filozófiájuk pedig generációról-generációra öröklődik a lakosok között. Noha az ország maga az egyik legfejlettebb a világon, a technikai újítások folyamatos fejlesztése közben sem szakította meg a kapcsolatot a gyökereive

28 találmány, amivel Japán büszkélkedhet

28 találmány, amivel Japán büszkélkedhet

Mi jut eszedbe, ha Japánra gondolsz? A kontrasztok országa, ahol az érintetlen természet szomszédjai a fejlett technológiák. 1995-ben a ma nagyon népszerű monopodot a Haszontalan japán találmányok című könyvben lehet megtalálni. Azoknak az embereknek, akik

http://ujhazak.com