10 nagyszerű reggeli, amit 15 perc alatt elkészíthetsz

 

A reggeli rohanás azt jelenti, hogy csak álmodhatunk a finoman elkészített és szépen feltálalt reggeliről. Egy ilyet egyszerűen túl sok időbe telik elkészíteni. Valószínűleg mindenki egy óra plusz alvást választana a reggeli főzőcskézés helyett.
De egy jó reggeli minden napot jobbá tud tenni! Hogy erről ne maradj le, összegyűjtöttünk olyan reggeli recepteket, amiket csupán 15 perc alatt összedobhatsz!

Banános-áfonyás palacsinta

Hozzávalók:
– 1 bögre búzaliszt
– 1 pohár tej
– 1 tojás
– 1 teáskanál sütőpor
– 1 evőkanál vaj
– 1 evőkanál cukor
– só
– gyümölcsök a tálaláshoz
– méz

 

Így készítsd el!

1. Keverd össze a lisztet, a cukrot, a sütőport és a sót.

2. Verd fel a tojást. Öntsd bele a tejet és keverd össze. Ezt a tojásos-tejes keveréket add a lisztes keverékhez és óvatosan keverd össze.

3. Olvaszd fel a vajat és add a tésztához.

4. Egy serpenyőben mindkét oldalát süsd a tésztának 2-3 percig.

Ha nem ragad le a serpenyőhöz, olajat sem kell használnod hozzá.

5. Díszítsd a palacsintát gyümölcsökkel és locsolj rájuk mézet.

Zöldséges frittata

Hozzávalók:
– 6 tojás
– 3 kaliforniai paprika
– 1 hagyma
– 200 g brokkoli
– 200 g spárgabab
– ¼ citrom leve
– 50 ml olívaolaj
– 2 gerezd fokhagyma
– 50 g vaj
– só, bors, fűszerek

Így készítsd el!

1. A tojást a sóval és a fűszerekkel verd fel.

2. A brokkolit szedd virágaira, a paprikákat magozd ki és csíkozd fel. Félkarikákra vágd fel a hagymát.

3. Aprítsd fel a fokhagymát, majd keverd össze a citromlével és az olívaolajjal.

4. Vajon párold puhára a hagymát. Tedd hozzá a brokkolit és süsd 1 percig. Add hozzá a paprikát és a spárgababot és süsd össze 1 percig. Végül tedd hozzá a fokhagymát és fél perccel később a tojást.

5. Amikor a tojás már kicsit megszilárdult, tedd a frittatat az előmelegített sütőbe.

180 fokon 7-10 percig süsd. Tálalás előtt sózd, borsozd és zöldfűszerekkel díszítsd.

Joghurt granolával és gyümölcsökkel

Hozzávalók:
– 2 bögre natúr joghurt
– 1 evőkanál porcukor
– 2 teáskanál aprított mandula
– 1 bögre granola
– 1 bögre friss bogyós gyümölcs vagy más gyümölcsök

Így készítsd el!

1. Keverd össze a joghurtot, a cukrot és a mandulát egy tálban.

2. Egy fagylaltos tálkában készíts rétegeket 2 evőkanál joghurtból, 2 evőkanál granolából és 2 evőkanál gyümölcsből.

3. Egészen addig ismételd a rétegeket, míg a poharat meg nem töltöd.

4. Tedd a hűtőbe és hidegen fogyaszd.

5. Friss mentával és mandulával díszítsd, ha szeretnéd, csorgass rá mézet.

Csirkés-sajtos muffin

Hozzávalók:
– 2 csirkemell
– 1 bögre reszelt sajt
– ½ bögre liszt
– ½ bögre tej
– 2 tojás
– 4 evőkanál tejföl
– fűszerek és zöldfűszerek

Így készítsd el!

1. Keverd össze a sajtot, a tojást, a tejet, a tejfölt és a fűszereket.

2. Főzd készre a csirkemelleket, majd vágd őket kockára.

3. A csirkét és a feldarabolt zöldfűszereket add a tésztához. Alaposan keverd össze.

4. Melegítsd elő a sütőt 180 fokra. Töltsd bele a tésztát a sütőformába. 15 perc alatt süsd készre.

Túrópalacsinta banánnal és mézzel

Hozzávalók:
– 200 g túró
– 1 tojás
– 1 banán
– 3 evőkanál liszt
– vanília
– 3 evőkanál olaj
– 2 evőkanál cukor
– só
– méz

Így készítsd el!

1. Keverd össze a túrót, a banánt, tojást, vaníliát, hogy sűrű tésztát kapj.

2. Adj hozzá 1 evőkanál lisztet és keverd össze. Majd a maradék lisztet is fokozatosan adagold hozzá.

3. Serpenyőben melegítsd fel az olajat. Evőkanállal adagold bele a tésztát, hogy kis méretű palacsintákat süthess belőle.

4. A palacsintát mindkét oldalán 3-4 percig süsd.

5. Forrón tálald, díszítsd mézzel és banánnal.

Csirkés-zöldséges pita

Hozzávalók:
– 4 vékony pita kenyér
– 1 közepes méretű sárgarépa
– 2 kisebb uborka
– csirkemell filé
– só, bors
– ½ teáskanál őrölt paprika
– 1 közepes méretű kaliforniai paprika
– 100 g zeller
– tejföl vagy bármilyen szósz tetszés szerint

Így készítsd el!

1. Reszeld le vagy vágd vékony csíkokra a sárgarépát. Csíkozd fel az uborkát is.

2. A csirkemell filét vágd kockákra.

3. Serpenyőben 1 evőkanál olajat forrósítsd fel. A csirkemellet 5-7 percig süsd, majd tedd félre egy tálba és fedd le, hogy melegen tartsd.

4. Ugyanabba a serpenyőbe tedd bele a paprikát, sózd, borsozd. Addig süsd, míg megpuhul, de még mindig ropogós.

5. A pitát kend meg a szósszal, majd helyezd rá az összes hozzávalót. A szélétől kb. 2 cm helyet hagyj ki, majd csavard össze.

6. Azonnal tálald.

Édes áfonyás pizza

Hozzávalók:
– pizzalap
– 120 g krémsajt
– 1 teáskanál fahéj
– ⅓ bögre áfonya lekvár
– 1 bögre friss áfonya

Így készítsd el!

1. 210 fokra melegítsd elő a sütőt.

2. A sajtot és a fahéjat keverd össze, majd szórd rá a pizzalapra. Tedd rá az áfonyalekvárt is, a tetejére pedig szórd rá az áfonyákat.

3. 15 percig süsd a pizzát, hogy a sajt szétolvadjon, az áfonya pedig levet engedjen.

4. Néhány percig hagyd hűlni, ezután eheted.

Sonkás-sajtos panini

Hozzávalók:
– 2 szelet kenyér
– 2 szelet sonka
– 2 szelet sajt
– 4 bazsalikom levél
– őrölt paprika

Így készítsd el!

1. Az egyik szelet kenyérre tedd rá a sonkát és 2 bazsalikom levelet. Szórd meg paprikával. A tetejére tégy 1 szelet sajtot és 2 bazsalikom levelet, majd tedd rá a másik szelet kenyeret.

2. Ha van szendvicssütőd, süsd benne arany színűre. Ha nincs, serpenyőben is elkészítheted. Egy fakanál segítségével nyomkodd laposra sütés közben.

Csokis süti mikróban

Hozzávalók:
– 4 evőkanál liszt
– 4 evőkanál cukor
– 3 evőkanál kakaópor
– ¼ evőkanál sütőpor
– csipet só
– 1 tojás
– 3 evőkanál tej
– 1 evőkanál vaj
– 2-3 puha karamella

Így készítsd el!

1. Egy 300 ml-es edényben keverd össze a hozzávalókat. A kapott tésztát töltsd bele két, mikrózható bögrébe.

2. 700 W-on 1 percig süsd. Ezután vedd ki a bögréket és a tészta tetejére helyezd rá a karamellt.

3. Süsd még 1 percig. Tálalás előtt hagyd kicsit lehűlni.

Margherita pizza tortillán

Hozzávalók:
– 1 tortilla lap
– mozzarella
– 1 paradicsom a lehető legvékonyabb szeletekre vágva
– bazsalikom levél
– 3 gerezd fokhagyma
– 1,5 evőkanál olívaolaj
– 1,5 evőkanál balzsamecet

Így készítsd el!

1. A fokhagymát nyomd össze és keverd össze az olívaolajjal. A keverék felével kend be a tortilla lapot, majd előmelegített sütőben, 180 fokon süsd 5 percig.

2. Szeleteld fel a mozzarellát.

3. Fektesd a mozzarella és paradicsom szeleteket a tortillára, sózd, borsozd.

4. Süsd 7 percig. Közben figyeld, nehogy megégjen.

5. A maradék fokhagymás olajat keverd össze a balzsamecettel. Vágd apróra a bazsalikomot, majd locsold meg a szósszal a tortillát és szórd rá a bazsalikomot.


Hozzászólások

Ezeket az élelmiszereket fontos, hogy jól megmosd: sokan rosszul tudják

Ezeket az élelmiszereket fontos, hogy jól megmosd: sokan rosszul tudják

Akik törődnek az egészségükkel, tudják, hogy mennyire fontos megmosni fogyasztás előtt az egyes élelmiszereket. Ez pedig elég egyszerűnek tűnik: csak kinyitod a csapot, és ráengeded a vizet az élelmiszerre. Ám vannak olyan részletek, amiket jobb, ha nem hagysz figyelmen kívül! Most olyan hétköznapi

Ezeket az élelmiszereket nagyon gyakran hamisítják, nem is gondolnánk, hogy ott vannak az asztalunkon

Ezeket az élelmiszereket nagyon gyakran hamisítják, nem is gondolnánk, hogy ott vannak az asztalunkon

Az élelmiszerek, amiket megveszünk, gyakran nem olyanok, mint amilyennek elképzeltük őket. A jó hír azonban az, hogy a gyártók átveréseit a hamisított élelmiszerekkel el tudod kerülni! Őrölt kávé Az őrölt kávéba keverhetnek pirított és aprított árpát, búzát, szójababot. Hogy csökkentsék a gyár

Ezekbe a konyhai kütyükbe azonnal bele fogsz szeretni, nem is fogod érteni, hogy tudtál nélkülük élni

Ezekbe a konyhai kütyükbe azonnal bele fogsz szeretni, nem is fogod érteni, hogy tudtál nélkülük élni

A modern konyhai készülékek megtervezésénél a két legfőbb szempont a használhatóság és a kényelem. A következő holmik örömtelibbé teszik a főzést, és nem hagyják, hogy unalmas rutinná váljon. Hasznos és olcsó konyhai kütyüket láthatsz az online boltok kínálatából, melyek nagyban megkönnyítik a konyh

Egy szakács 11 tippje, hogyan válassz ízletes zöldséget és gyümölcsöt - érdemes megfogadni a tanácsait

Egy szakács 11 tippje, hogyan válassz ízletes zöldséget és gyümölcsöt - érdemes megfogadni a tanácsait

Érett és ízletes gyümölcsöket és zöldségeket találni nem is olyan egyszerű dolog. Most Maria Troitskaia, aki cukrászként dolgozik, megosztja veled tapasztalatait, és segít, hogyan válaszd ki a megfelelőket, mikor az üzletben keresgélsz. Megtudhatod, mire figyelj, hogy a legjobbat vihesd haza a konyh

14 időtakarékos trükk, amivel a konyha hősévé válhatsz

14 időtakarékos trükk, amivel a konyha hősévé válhatsz

Ha finom ételeket tudsz főzni, az nagyon menő. De ha úgy tudod őket elkészíteni, hogy okos trükkökkel közben egy csomó időt is spórolsz, az még menőbb. A következő tippek ebben segítenek. A krumplisütés legegyszerűbb módja Vágd félbe a burgonyákat, szórd meg őket jó adag sóval, majd locsold me

21 vicces torta, ami hihetetlen, hogy tényleg megrendelésre készült

21 vicces torta, ami hihetetlen, hogy tényleg megrendelésre készült

Egy ünnepségnek a torta elengedhetetlen része. Ha a cukrásznak van humora, olyan tortát készíthet, amit sosem felejtenek el. Például biztosan örökre emlékezetes marad a Holdon ülő és pingpongozó lajhárt formázó torta, vagy az, amelyiken a Simpson család egyik szereplője mintha a valóságban is rajzol

Profi konyhai trükköket osztottak meg a világ legjobb szakácsai minden fölrészről

Profi konyhai trükköket osztottak meg a világ legjobb szakácsai minden fölrészről

Egy tanulmány szerint egy átlagos nő az életéből 3 évet tölt főzéssel. Minden háziasszonynak meg kell ismernie a következő trükköket, hogy értékes időt spóroljanak, és felfedezzék a már jól ismert ételekben rejlő új ízeket is. Az alábbi tippek még hatékonyabbá tesznek a konyhában. 14. Hogyan süss t

Ezeket az italokat nem biztos, hogy meg mernéd kóstolni túlságosan egzotikus ízel a világ minden tájáról

Ezeket az italokat nem biztos, hogy meg mernéd kóstolni túlságosan egzotikus ízel a világ minden tájáról

Kígyóbor, joghurtos kóla, ranch-öntet ízű szénsavas üdítőital - csak néhány azon bizarr italok közül, melyek valóban léteznek a világban. Nem könnyű találkozni velük, de ha mégis a kezedbe kerül egy pohárral, csak óvatosan kortyold, mert nem túl csábítóak… Azonban az egészségünkre nézve semmilyen ve

6 tipp a tökéletes tejberizs elkészítéséhez

6 tipp a tökéletes tejberizs elkészítéséhez

Sokak kedvenc édessége a tejberizs, de aki próbálta már elkészíteni, tudja, hogy sokféleképpen lehet mellényúlni. Néha túl nyúlós, néha túl híg, máskor meg odaég. Ezt az egyszerűnek tűnő desszertet valóban egyszerű elkészíteni, ha tudod, hogy mire ügyelj. A tökéletes tejberizs sűrű és krémes, nem

8 tipp a hibátlan rántotta elkészítéséhez

8 tipp a hibátlan rántotta elkészítéséhez

A világ legegyszerűbb ételének tűnik, pedig a rántottát igenis el lehet rontani. Most megismerheted készítésének titkait, hogy a legfinomabb reggeli elkészítésében verhetetlen legyél. 1. Nem kell bele tej A klasszikus rántottához sem tejet, sem vizet vagy tejszínt nem kell hozzáadnod. Ezek csak ki

http://ujhazak.com