Egy japán arcmasszázs napi 5 perc alatt megszabadít a ráncoktól és a puffadtságtól (Híres szupermodellek esküsznek rá)

 

A japán Asahi masszázs az egész világon népszerű. A nyirokcsomókat veszi célba, csökkenti a puffadtságot, és lelassítja az arcbőr öregedését. A technikát bemutató videókat már több mint 8 millióan nézték meg. Még a világhírű modellek, mint Natalia Vodianova is alkalmazzák az Asahi masszázst a napi szépségápolási rutinjukban.
Ezzel a módszerrel néhány hét alatt láthatóan kisimul az arcod, csökkennek a ráncok, és eltűnnek a szem alatti táskák. Mutatjuk az egyszerű, de hatékony mozdulatokat.

Néhány fontos szabály

  • Ez a masszázs ellenjavallt azoknak, akiknek nyirokrendszeri problémáik vannak, a bőrük sérült, kiütéses, sebes, illetve nem javasolt influenza, megfázás esetén.
  • Masszázs előtt tisztítsd meg a bőrödet, a kezeidet pedig fertőtlenítsd. Természetes olajat vagy krémet használj, hogy lágyabban tudd masszírozni a bőrt.
  • Masszázs közben érezned kell a nyomást az arcodon, de ne nyomd olyan erősen az ujjaidat, hogy az kényelmetlen legyen.
    A füleknél, az áll alatt és a nyaknál finomabb mozdulatokkal masszírozz.
  • Minden mozdulatot 3-szor ismételj, a legproblémásabb területeken 4-5-ször. A legnagyobb hatékonyságért alkalmazd az Asahi masszázst minden nap, lehetőleg ugyanabban az időben.

Alapmozdulatok

Mindkét kezeddel nyomd a halántékod alatti területet, közel a fülek felső részéhez. Enyhe nyomást gyakorolva csúsztasd az ujjaidat lefelé, egészen a kulcscsontig. Ezzel a mozdulattal a nyirokfolyadék áramlását segítheted elő. 3-szor ismételd, és végezd el minden masszázs befejező lépéseként.

 

Szem környéke

  • A középső ujjaid párnáival nyomd a szem külső sarkát.
    A nyomást fenntartva csúsztasd az ujjaidat az alsó szemhéjakra, haladj a belső szemzug felé.
  • Tarts egy kis szünetet, majd csúsztasd az ujjaidat felfelé, írj le egy ívet a szemöldök alatt, majd térj vissza a szem külső sarkához.
  • A szem külső sarkától haladj újra a belső szemzug felé.

Homlok

  • A mutató-, a középső- és a gyűrűsujjad párnáival nyomd a homlokod közepét.
  • Cikk-cakkban haladva csúsztasd az ujjaidat a homlokod közepéről a halántékodig.

Száj körüli terület

Innentől kezdve a mozdulatokat 3-4-szer ismételd, a gyakorlatot pedig az alapmozdulattal fejezd be.

  • Mindkét kezedet tedd az álladra. Három ujjaddal nyomd az álladat középen, majd félkörben mozgasd az ujjaidat a felső ajkad fölé.
  • A középső ujjad párnás részével nyomd az orrcimpát, majd félkörben mozgasd az ujjadat az orrnyeregre és vissza.
  • Az orrnyeregről csúsztasd az ujjaidat az orcádra és vissza.

Nasolabiális redők

  • Tedd mindkét kezedet az álladra. Három ujjaddal nyomd az állad közepét, mint az előző gyakorlatnál.
  • A nyomást fenntartva húzd az ujjaidat a belső szemzughoz, de az ajkakat kerüld meg.
  • A belső szemzugtól csúsztasd az ujjaidat a halántékodhoz.

Arc

  • A bal tenyereddel nyomd az állad bal oldalát.
  • A jobb kezedet az állad jobb szélétől mozgasd a belső szemzug alá.
  • A belső szemzugtól haladj a halántékodig, majd használd az alapmozdulatot az arcod jobb oldalán, egy kézzel.
  • A jobb kezeddel nyomd az állad jobb oldalát, majd a bal kezeddel végezd el ugyanezeket a mozdulatokat az arcod bal oldalán.

Orcák

  • Helyezd a kezeidet az orrnyerged mellé, és nyomd 3 ujjaddal.
  • Csúsztasd az ujjaidat az arccsontodon a halántékod felé.

  • A csuklóidat tedd össze, tenyereidet nyisd szét.
  • A tenyered párnás részével nyomd az álladat és az ajkaidat, emeld meg az orcádat.
  • A tenyeredet csúsztasd végig az arccsonton a fülek irányába.

Áll

  • Tedd a kezeidet abba a helyzetbe, ahogyan az előző gyakorlatnál voltak.
  • Kissé döntsd előre a fejed, a tenyered párnás részével tarts ellent az álladnak.
  • Csúsztasd a tenyeredet végig az állkapcsodon, egészen a fülcimpáig.

A-zóna

  • A hüvelykujjaidat tedd az állad alá. A bal és jobb kezed többi ujjával pedig az orrodnál formázz háromszöget.
  • A hüvelykujjak maradjanak a helyükön, a többi ujjadat pedig mozgasd az orrodtól a halántékod felé, közben finoman húzd oldalra a bőrödet.

Hatékonyság

Nagyon fontos, hogy a technikát megfelelően sajátítsd el. Ezért pontról pontra kövesd az instrukciókat, és figyeld, hogy mit érzel. Ha rendszeresen és helyesen végzed a masszázst, rövid idő alatt hihetetlen eredményeket fogsz látni. Nem véletlenül nevezik az Asahi masszázst 10 évvel megfiatalító módszernek.


Hozzászólások

15 fotó, ami bizonyítja, hogy a szakáll mindent megváltoztat

15 fotó, ami bizonyítja, hogy a szakáll mindent megváltoztat

Lenyűgöző, hogy ha a férfiak arcán egyetlen dolgot megváltoztatunk, az képes teljesen megváltoztatni a kinézetüket. Ez az egy dolog természetesen a szakáll! A szakáll tehet valakit sokkal vonzóbbá, férfiasabbá, titokzatosabbá vagy teljesen abszurddá is. Következzenek példák arra, hogy a szakáll hog

Fantasztikus japán technika, hogy szemeid fiatalabbnak tűnjenek - mindössze 1 percet igényel

Fantasztikus japán technika, hogy szemeid fiatalabbnak tűnjenek - mindössze 1 percet igényel

A tükörbe nézve láthatjuk, hogy a korunk már a szemünkön is kezd megmutatkozni. Az arcunk a tekintetünktől fáradt és szomorú. A szemöldök, a felső szemhéj és a szem külső sarkai egyre lejjebb ereszkednek, körülöttük pedig kis ráncok alakulnak ki. A Shiatsu elnevezésű masszázs azonban segíthet megfia

Miért néznek ki fiatalabbnak a mai modern 30 éves nők, mint régebben

Miért néznek ki fiatalabbnak a mai modern 30 éves nők, mint régebben

Régen egy 30 éves nő már érett felnőtt asszonynak számított, és úgy is nézett ki. Könnyű volt megkülönböztetni egy 20 évest egy nála 10 évvel idősebbtől. Manapság azonban alaposan meglepődhetünk, ha egy fiatal lányról kiderül, hogy valójában már 30 éves, mivel pontosan úgy néz ki, mintha csak 20 len

9 megfizethető gyógyszertári termék, ami jobb, mint a legmenőbb kozmetikumok

9 megfizethető gyógyszertári termék, ami jobb, mint a legmenőbb kozmetikumok

Mindannyian tudjuk, hogy a méregdrága termékek sokszor semmivel sem jobbak, mint az olcsók. Amikor egy nagyon menő kozmetikumot vásárolsz, nem csak az összetevőket fizeted meg az árban, de magát a márkanevet is. Ugyanilyen összetevőkből azonban a gyógyszertárban is találhatsz jóval olcsóbb alternatí

11 tipp, hogy rátalálj a tökéletes karikagyűrűre

11 tipp, hogy rátalálj a tökéletes karikagyűrűre

A jegygyűrű már az ujjadon, most pedig elérkezett az idő, hogy a tökéletes karikagyűrűt is kiválaszd. Mielőtt igent mondasz egy gyűrűre, olvasd el az Affianced tanácsait, melyek fontos szempontok alapján nyújtanak segítséget a választáshoz. A következőkben arra nézve kaphatsz tippeket, hogyan válas

Egy lett stylist segít az embereknek megtalálni a stílusukat, és az eredmények lenyűgözőek

Egy lett stylist segít az embereknek megtalálni a stílusukat, és az eredmények lenyűgözőek

Konstantin Bogomolov, az ismert és ünnepelt lett stylist és divatelemző karrierje nagy részét annak szentelte, hogy segítsen az embereknek a lehető legjobban kinézni. Számtalan átlagembernek kölcsönözött olyan stílusos, elegáns megjelenést, ami semmiben sem hasonlít a korábbi énjükre. Tanítványainak

A teljes farmer útmutató, ami segít megtalálni a tökéletes fazont

A teljes farmer útmutató, ami segít megtalálni a tökéletes fazont

Annyi különböző fazon létezik, hogy a tökéletes farmert nem egyszerű megtalálni. Amikor az üzletben válogatsz, valószínűleg inkább csak a nadrágot nézed, és kevés figyelmet fordítasz a címkéjén lévő leírásra. De amikor online vásárolsz, és nem tudsz próbálni, muszáj tisztában lenned a derékbőségedde

10 gyakori bőrápolási hiba, ami károsítja az arcbőrt

10 gyakori bőrápolási hiba, ami károsítja az arcbőrt

Tűnődtél már azon, hogy miért ugyanazokat a bőrápolási tippeket találod minden internetes oldalon vagy újságcikkben? Ennek nem az az oka, hogy a szerkesztőknek nincs fantáziájuk, sokkal inkább az, hogy az olvasók többsége nem követi az egyszerű tanácsokat, amiket javasolnak. Itt az idő, hogy felhagy

10 alapvető sminktrükk, amit mindennap alkalmazhatsz

10 alapvető sminktrükk, amit mindennap alkalmazhatsz

Nagyon sok drága eszköz és hihetetlen trükk létezik, melyekről a sminkesek és a kozmetikai cégek próbálják elhitetni, hogy nélkülözhetetlenek. De valójában a legtöbbjükre semmi szükség, mivel milliónyi olcsóbb módja van annak, hogy magasabb szintre fejleszd a sminkelést. Lehet, hogy a korrektor hasz

11 bőrápoló maszk, amit otthon is elkészíthetsz, avagy csináld magad tanácsok a szép bőrért

11 bőrápoló maszk, amit otthon is elkészíthetsz, avagy csináld magad tanácsok a szép bőrért

Miután elolvasod, hogy miből is készülnek az arcpakolások, valószínűleg te is elrettensz attól, hogy az arcodra kend őket. De mindig van más választás! Saját magad is elkészítheted az arcpakolásodat. A természetes bőrápoló termékek rendszeres használatával a bőröd egészségesebb lesz, és elkerülheted

http://ujhazak.com