Ezek az élelmiszerek bizonyítottan mérgezőek lehetnek a bőröd számára: figyelj oda

 

Néha azok a dolgok is sokat árthatnak nekünk, amiket szeretünk. Különösen fájdalmas, amikor a következmények miatt nem mehetünk utcára vagy még rosszabb esetben megbetegszünk. Hogy ezt elkerülhesd, összegyűjtöttük neked azokat az élelmiszereket, melyeket jobb mértékkel vagy inkább sehogyan sem fogyasztani.

1. Alkohol

Alkoholt inni az egyik legrosszabb dolog, amit a bőröddel tehetsz. A kellemes érzés után, amit az alkohol nyújt, nem marad más, csak a mellékhatások. Az alkohol megzavarja a hormonok működését, ami pattanások kialakulásához vezethet. Az immunrendszer működését gyengíti azzal, hogy egy nagyon fontos baktériumot, a mikrobiomot eltünteti a bélrendszerből. Emellett dehidratálja a bőrt, ezért puffad fel tőle az arcod. Ha nem szeretnél az alkohol mellékhatásaiból részesülni, limitáld a mennyiséget, ne igyál, mielőtt elmész otthonról, valamint egyél előtte.

 

2. Rizssütemény

Hogyan okozhat kárt egy rizses élelmiszer, ami egyébként egészséges? Ráncokat okozhat és még az agyműködést is negatívan befolyásolhatja. Rizssüteményből nem nehéz túlenni magunkat, aminek a következménye könnyen elhízás lehet.

Ha utánanézel a tápanyagtartalmának, azt is láthatod, hogy egy csomó felesleges dolgot tartalmaz, és ha még találsz is benne egészséges összetevőt, csak minimális mennyiséget legfeljebb. A rizssütemény ezenkívül foltokat és aknét okozhat azáltal, hogy károsítja az előrehaladott glikációs végtermékeknek (AGE) nevezett molekulákat. Ha te mégis odavagy a rizssüteményért, válassz olyat, amelyik lenmagot, csírát vagy zöldséget tartalmaz, így hozzájuthatsz egészséges telítetlen zsírsavakhoz, kálciumhoz és vashoz is.

3. Szusi

Gondoltad volna, hogy ez a finomság idő előtti öregedést és aknét eredményez? Sajnos, ez az igazság. A szusiban rengeteg a só, ami egészségünk egyik legfőbb ellensége.

Dehidratálhatja és durvává teheti a bőrt. A sós ételek miatt a sejtek visszatartják a vizet, ettől pedig puffadt lesz az arcunk. A rizsnek nagyon magas a glikémiás indexe, a bőr legfelső rétegéből kivonja a nedvességet, szárítja a bőrt és idő előtti öregedést okoz. Ha rendszeresen eszel szusit, igyál több vizet, végezz az arcizmokat erősítő gyakorlatokat, aludj lejtősen, hogy a folyadékok ne tudjanak összegyűlni az arcodban, használj hideg borogatást és kerüld az alkoholt.

4. Tejtermékek

Ha eszel tejterméket és szakadatlan küzdelmet vívsz a pattanásokkal, a következő információ hasznos lehet számodra. A tehéntej növekedési hormont tartalmaz, aminek hatására a bőrben a faggyúmirigyek több zsírt kezdenek termelni, ezáltal az arc extra zsírossá válik és hajlamos lesz a pattanásokra. Nagyon sok a rossz minőségű tej, mivel sok tehenet penészes génmódosított kukoricával és szójababbal etetnek. A feldolgozás során a természetes tej sokat veszít eredeti minőségéből és tulajdonságaiból. Mindez együtt nagyon jó táptalajt biztosít a pattanásoknak. A világ népességének 75%-a laktóz intoleráns, ez pedig szintén aknéhoz és ekcémához vezethet.
Jobb, ha alternatív tejterméket keresel, mint pl. a kecsketej, vagy termelőtől vásárolsz tejet, aki biztosan fűvel táplálja a teheneket. A 2%-os tej jó választás, mert alacsony a glikémiás indexe.

5. Reggeliző pelyhek

Szomorú, de igaz. Még az olyan ártatlannak tűnő élelmiszerek, mint a gabonapelyhek is tudnak ártani a bőrnek. Először is ne higgy a csomagoláson szereplő “természetes” feliratnak! Ha megnézed az összetevők listáját, láthatod, hogy közülük néhány génmódosított (GMO), ami bőrviszketést, allergiát és pattanást okozhat. Az extrudálásnak nevezett feldolgozási technika következtében a reggeliző pelyhek gyakorlatilag mérgezőek a test számára. Sok pehely szintetikus vitaminokat tartalmaz, melyeket szervezetünk képtelen hasznosítani.
Amennyiben nem szeretnél lemondani erről a reggeliről, válassz olyat, amelyik adagonként kevesebb, mint 5 g cukrot tartalmaz. Figyelj a mértékre, nézd meg az ezzel kapcsolatos javaslatot a dobozon. Olvasd el az összetevőket, általában az első 2-3-ból tartalmazza a legtöbbet az adott termék.

6. Feldolgozott húsok

Ha puffadtságot tapasztalsz az arcodon, miután kijöttél az étteremből, annak valószínűleg a feldolgozott húsféleségek az okai. A sonkában, baconben, füstölt húsokban nagyon sok a só, ez pedig puffadtságot okoz. Ezek a fajta húsok nitriteket is tartalmaznak, melyek rombolják a kollagént és az elasztint a bőrben. A feldolgozott húsok korai öregedést okoznak, a fiatalos, üde arcszínnek búcsút mondhatsz miattuk.
Hogy kevésbé legyenek ártalmasak, ne egyél belőlük túl sokat, a legjobb, ha nem fogyasztod őket mindennap. Inkább egyél friss élelmiszert.

7. Gyümölcslevek

Ki ne szeretné őket? Főleg, hogy elvileg sokkal egészségesebbek, mint az üdítők. Azonban a gyümölcslevek éppen annyi cukrot tartalmaznak, mint az üdítők, ez a cukor pedig lebontja a kollagént és durvává teszi a bőrt. A gyümölcslevekben semennyi rost nincs, így a bőr sem kapja meg belőlük a szükséges tápanyagokat. Arra is érdemes kitérni, hogy a citromlével készített házi arcpakolások szerelmesei gyakorlatilag égési sérüléseket szenvedhetnek el. Ha pedig kimész a napra, a citromlé végleg tönkreteszi a bőrödet.
Gyümölcsöket és zöldségeket keverhetünk a smoothie-kban, hogy vitaminokhoz és ásványi anyagokhoz is hozzájussunk. De még jobb, ha egészben esszük meg a gyümölcsöket, mert így elfogyasztjuk az antioxidánsokat és vitaminokat is, melyek természetesen megtalálhatók a gyümölcsökben.


Hozzászólások

15 fotó, ami bizonyítja, hogy a szakáll mindent megváltoztat

15 fotó, ami bizonyítja, hogy a szakáll mindent megváltoztat

Lenyűgöző, hogy ha a férfiak arcán egyetlen dolgot megváltoztatunk, az képes teljesen megváltoztatni a kinézetüket. Ez az egy dolog természetesen a szakáll! A szakáll tehet valakit sokkal vonzóbbá, férfiasabbá, titokzatosabbá vagy teljesen abszurddá is. Következzenek példák arra, hogy a szakáll hog

Fantasztikus japán technika, hogy szemeid fiatalabbnak tűnjenek - mindössze 1 percet igényel

Fantasztikus japán technika, hogy szemeid fiatalabbnak tűnjenek - mindössze 1 percet igényel

A tükörbe nézve láthatjuk, hogy a korunk már a szemünkön is kezd megmutatkozni. Az arcunk a tekintetünktől fáradt és szomorú. A szemöldök, a felső szemhéj és a szem külső sarkai egyre lejjebb ereszkednek, körülöttük pedig kis ráncok alakulnak ki. A Shiatsu elnevezésű masszázs azonban segíthet megfia

Miért néznek ki fiatalabbnak a mai modern 30 éves nők, mint régebben

Miért néznek ki fiatalabbnak a mai modern 30 éves nők, mint régebben

Régen egy 30 éves nő már érett felnőtt asszonynak számított, és úgy is nézett ki. Könnyű volt megkülönböztetni egy 20 évest egy nála 10 évvel idősebbtől. Manapság azonban alaposan meglepődhetünk, ha egy fiatal lányról kiderül, hogy valójában már 30 éves, mivel pontosan úgy néz ki, mintha csak 20 len

9 megfizethető gyógyszertári termék, ami jobb, mint a legmenőbb kozmetikumok

9 megfizethető gyógyszertári termék, ami jobb, mint a legmenőbb kozmetikumok

Mindannyian tudjuk, hogy a méregdrága termékek sokszor semmivel sem jobbak, mint az olcsók. Amikor egy nagyon menő kozmetikumot vásárolsz, nem csak az összetevőket fizeted meg az árban, de magát a márkanevet is. Ugyanilyen összetevőkből azonban a gyógyszertárban is találhatsz jóval olcsóbb alternatí

11 tipp, hogy rátalálj a tökéletes karikagyűrűre

11 tipp, hogy rátalálj a tökéletes karikagyűrűre

A jegygyűrű már az ujjadon, most pedig elérkezett az idő, hogy a tökéletes karikagyűrűt is kiválaszd. Mielőtt igent mondasz egy gyűrűre, olvasd el az Affianced tanácsait, melyek fontos szempontok alapján nyújtanak segítséget a választáshoz. A következőkben arra nézve kaphatsz tippeket, hogyan válas

Egy lett stylist segít az embereknek megtalálni a stílusukat, és az eredmények lenyűgözőek

Egy lett stylist segít az embereknek megtalálni a stílusukat, és az eredmények lenyűgözőek

Konstantin Bogomolov, az ismert és ünnepelt lett stylist és divatelemző karrierje nagy részét annak szentelte, hogy segítsen az embereknek a lehető legjobban kinézni. Számtalan átlagembernek kölcsönözött olyan stílusos, elegáns megjelenést, ami semmiben sem hasonlít a korábbi énjükre. Tanítványainak

A teljes farmer útmutató, ami segít megtalálni a tökéletes fazont

A teljes farmer útmutató, ami segít megtalálni a tökéletes fazont

Annyi különböző fazon létezik, hogy a tökéletes farmert nem egyszerű megtalálni. Amikor az üzletben válogatsz, valószínűleg inkább csak a nadrágot nézed, és kevés figyelmet fordítasz a címkéjén lévő leírásra. De amikor online vásárolsz, és nem tudsz próbálni, muszáj tisztában lenned a derékbőségedde

10 gyakori bőrápolási hiba, ami károsítja az arcbőrt

10 gyakori bőrápolási hiba, ami károsítja az arcbőrt

Tűnődtél már azon, hogy miért ugyanazokat a bőrápolási tippeket találod minden internetes oldalon vagy újságcikkben? Ennek nem az az oka, hogy a szerkesztőknek nincs fantáziájuk, sokkal inkább az, hogy az olvasók többsége nem követi az egyszerű tanácsokat, amiket javasolnak. Itt az idő, hogy felhagy

10 alapvető sminktrükk, amit mindennap alkalmazhatsz

10 alapvető sminktrükk, amit mindennap alkalmazhatsz

Nagyon sok drága eszköz és hihetetlen trükk létezik, melyekről a sminkesek és a kozmetikai cégek próbálják elhitetni, hogy nélkülözhetetlenek. De valójában a legtöbbjükre semmi szükség, mivel milliónyi olcsóbb módja van annak, hogy magasabb szintre fejleszd a sminkelést. Lehet, hogy a korrektor hasz

11 bőrápoló maszk, amit otthon is elkészíthetsz, avagy csináld magad tanácsok a szép bőrért

11 bőrápoló maszk, amit otthon is elkészíthetsz, avagy csináld magad tanácsok a szép bőrért

Miután elolvasod, hogy miből is készülnek az arcpakolások, valószínűleg te is elrettensz attól, hogy az arcodra kend őket. De mindig van más választás! Saját magad is elkészítheted az arcpakolásodat. A természetes bőrápoló termékek rendszeres használatával a bőröd egészségesebb lesz, és elkerülheted

http://ujhazak.com