Így fiatalítsd a bőröd 50 év felett

 

Ha az 50-es éveidben jársz, azt hallani, hogy “nem is hittem volna, hogy ennyi idős vagy”, vagy hogy “sokkal fiatalabbnak nézel ki a korodnál”, olyan bókok, amitől egyből jobban érzed magad. Fiatalabbnak tűnni a valós életkorodnál nagyon jó dolog, büszke lehetsz rá! Ám sokan nem tudják, hogyan érhetik ezt el, hogyan pörgethetnék vissza kicsit az idő kerekét. Adunk néhány tippet, hogy 50 év felett is fiatalos legyen a bőröd!

Ebben az életkorban az ösztrogén szint folyamatosan csökken, amivel párhuzamosan csökken a kollagén termelődés mértéke is. Ez pedig szemmel láthatóan petyhüdtebbé, megereszkedetté teszi a bőrt. Kollagén hiányában megjelennek és mélyülnek a ráncok, a bőr sokat veszít feszességéből és rugalmasságából.

Fontos lépéseket tehetsz azért, hogy ezt a folyamatot, ha teljesen megállítani nem is, de mérsékelni és némileg helyreállítani tudd!

 

Gondoskodj a napvédelemről

A kutatók szerint a bőr leglátványosabb elváltozásait a túl sok napsugárzás okozza. Az UV-sugarak hatására az elasztin termelődés csökken, ami egyrészt ráncokat, másrészt pigmentfoltok, ún. öregségi foltok megjelenését eredményezi.

Hogy védd magad a naptól, amennyire csak lehet, a legforróbb órákban nem tartózkodj a tűző napon. Viselj széles karimájú kalapot – ami ráadásul nagyon csinos is – és hordj szellős, de a naptól védő ruhát. Mielőtt kimennél a napra, 20 perccel korábban kend be az arcod és a kilógó testrészeidet napvédő krémmel, minél magasabb faktor számúval, annál hatékonyabb lehetsz a napfény ellen! 2 óránként ismételd meg a krémezést!

Ne dohányozz

Nem titok, hogy a dohányzás mennyit árt a bőrnek, nők esetében pedig ez még komolyabb tényező, mint férfiaknál. Csökkenti a bőrsejtekben az oxigén mennyiséget, összehúzza az ereket, kevesebb tápanyag jut a bőrbe. A dohányzás intenzíven gyorsítja az öregedési folyamatot, nem véletlen, hogy a dohányos nők valós koruknál sokkal idősebbnek látszanak. Még egy nyomós érv amellett, hogy mielőbb tedd le a cigarettát!

Hidratálj ceramidokkal

Az elveszett lipidek pótlásához használj ceramidos hidratálót. Lipidek nélkül a bőr durva és száraz lesz. Amikor hidratáló krémet vásárolsz, még arra figyelj, hogy hialuronsavat és glicerint tartalmazzon, melyek segítik a bőrbe zárni a nedvességet anélkül, hogy elzsírosítanák azt.

Használj szemránckrémet

Ha eddig még nem tetted, itt az ideje, hogy megkeresd a számodra ideális szemránckrémet. Egy jó szemkörnyékápoló hat a szem alatti sötét karikák ellen, csökkenti a finom ráncokat és szarkalábakat, valamint tartalmaz kollagén termelődést fokozó összetevőket, mint a peptidek, a retinoidok és a glikolsav.
Próbáld ki a kollagénes étrendkiegészítőket!

A kollagén elsősorban belülről hasznosul, ezért hatékonyabb lehetsz, ha kollagén tartalmú krém helyett inkább étrendkiegészítő formájában pótolod ezt a bőr szempontjából igen fontos összetevőt. Újjáélesztheted vele a megereszkedett bőrt, ehhez elsősorban hidrolizált 1-es vagy 3-as típusú kollagént keress!

Ha a bőröd öregedése megindult, akkor se aggódj, mert ezekkel a módszerekkel sokat javíthatsz az állapotán. Fontos, hogy feszesíts, hidratálj, és megelőzd a foltok kialakulását, így garantáltan nyertesen fogsz kikerülni az öregedéssel szemben vívott harcból!


Hozzászólások

15 fotó, ami bizonyítja, hogy a szakáll mindent megváltoztat

15 fotó, ami bizonyítja, hogy a szakáll mindent megváltoztat

Lenyűgöző, hogy ha a férfiak arcán egyetlen dolgot megváltoztatunk, az képes teljesen megváltoztatni a kinézetüket. Ez az egy dolog természetesen a szakáll! A szakáll tehet valakit sokkal vonzóbbá, férfiasabbá, titokzatosabbá vagy teljesen abszurddá is. Következzenek példák arra, hogy a szakáll hog

Fantasztikus japán technika, hogy szemeid fiatalabbnak tűnjenek - mindössze 1 percet igényel

Fantasztikus japán technika, hogy szemeid fiatalabbnak tűnjenek - mindössze 1 percet igényel

A tükörbe nézve láthatjuk, hogy a korunk már a szemünkön is kezd megmutatkozni. Az arcunk a tekintetünktől fáradt és szomorú. A szemöldök, a felső szemhéj és a szem külső sarkai egyre lejjebb ereszkednek, körülöttük pedig kis ráncok alakulnak ki. A Shiatsu elnevezésű masszázs azonban segíthet megfia

Miért néznek ki fiatalabbnak a mai modern 30 éves nők, mint régebben

Miért néznek ki fiatalabbnak a mai modern 30 éves nők, mint régebben

Régen egy 30 éves nő már érett felnőtt asszonynak számított, és úgy is nézett ki. Könnyű volt megkülönböztetni egy 20 évest egy nála 10 évvel idősebbtől. Manapság azonban alaposan meglepődhetünk, ha egy fiatal lányról kiderül, hogy valójában már 30 éves, mivel pontosan úgy néz ki, mintha csak 20 len

9 megfizethető gyógyszertári termék, ami jobb, mint a legmenőbb kozmetikumok

9 megfizethető gyógyszertári termék, ami jobb, mint a legmenőbb kozmetikumok

Mindannyian tudjuk, hogy a méregdrága termékek sokszor semmivel sem jobbak, mint az olcsók. Amikor egy nagyon menő kozmetikumot vásárolsz, nem csak az összetevőket fizeted meg az árban, de magát a márkanevet is. Ugyanilyen összetevőkből azonban a gyógyszertárban is találhatsz jóval olcsóbb alternatí

11 tipp, hogy rátalálj a tökéletes karikagyűrűre

11 tipp, hogy rátalálj a tökéletes karikagyűrűre

A jegygyűrű már az ujjadon, most pedig elérkezett az idő, hogy a tökéletes karikagyűrűt is kiválaszd. Mielőtt igent mondasz egy gyűrűre, olvasd el az Affianced tanácsait, melyek fontos szempontok alapján nyújtanak segítséget a választáshoz. A következőkben arra nézve kaphatsz tippeket, hogyan válas

Egy lett stylist segít az embereknek megtalálni a stílusukat, és az eredmények lenyűgözőek

Egy lett stylist segít az embereknek megtalálni a stílusukat, és az eredmények lenyűgözőek

Konstantin Bogomolov, az ismert és ünnepelt lett stylist és divatelemző karrierje nagy részét annak szentelte, hogy segítsen az embereknek a lehető legjobban kinézni. Számtalan átlagembernek kölcsönözött olyan stílusos, elegáns megjelenést, ami semmiben sem hasonlít a korábbi énjükre. Tanítványainak

A teljes farmer útmutató, ami segít megtalálni a tökéletes fazont

A teljes farmer útmutató, ami segít megtalálni a tökéletes fazont

Annyi különböző fazon létezik, hogy a tökéletes farmert nem egyszerű megtalálni. Amikor az üzletben válogatsz, valószínűleg inkább csak a nadrágot nézed, és kevés figyelmet fordítasz a címkéjén lévő leírásra. De amikor online vásárolsz, és nem tudsz próbálni, muszáj tisztában lenned a derékbőségedde

10 gyakori bőrápolási hiba, ami károsítja az arcbőrt

10 gyakori bőrápolási hiba, ami károsítja az arcbőrt

Tűnődtél már azon, hogy miért ugyanazokat a bőrápolási tippeket találod minden internetes oldalon vagy újságcikkben? Ennek nem az az oka, hogy a szerkesztőknek nincs fantáziájuk, sokkal inkább az, hogy az olvasók többsége nem követi az egyszerű tanácsokat, amiket javasolnak. Itt az idő, hogy felhagy

10 alapvető sminktrükk, amit mindennap alkalmazhatsz

10 alapvető sminktrükk, amit mindennap alkalmazhatsz

Nagyon sok drága eszköz és hihetetlen trükk létezik, melyekről a sminkesek és a kozmetikai cégek próbálják elhitetni, hogy nélkülözhetetlenek. De valójában a legtöbbjükre semmi szükség, mivel milliónyi olcsóbb módja van annak, hogy magasabb szintre fejleszd a sminkelést. Lehet, hogy a korrektor hasz

11 bőrápoló maszk, amit otthon is elkészíthetsz, avagy csináld magad tanácsok a szép bőrért

11 bőrápoló maszk, amit otthon is elkészíthetsz, avagy csináld magad tanácsok a szép bőrért

Miután elolvasod, hogy miből is készülnek az arcpakolások, valószínűleg te is elrettensz attól, hogy az arcodra kend őket. De mindig van más választás! Saját magad is elkészítheted az arcpakolásodat. A természetes bőrápoló termékek rendszeres használatával a bőröd egészségesebb lesz, és elkerülheted

http://ujhazak.com